Федеральное государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «уральский государственный университет физической культуры»




PDF просмотр
НазваниеФедеральное государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «уральский государственный университет физической культуры»
страница14/222
Дата16.03.2013
Размер15.1 Kb.
ТипДокументы
1   ...   10   11   12   13   14   15   16   17   ...   222

Заключительный (подводящий) микроцикл завершал подготовку к матчам Пер-
венства  России.  Направленность  тренировочной  работы  определялась  состоянием 
функциональной,  физической,  технико-тактической  и  психологической  подготов-
ленности  игроков.  Занятия  носили  преимущественно  технико-тактическую  направ-
ленность,  в  физической  подготовке  использовались  главным  образом  поддержи-
вающие режимы. 
Были проведены два тренировочный матча, нагрузки планировали таким обра-
зом, чтобы обеспечить свежесть команды к решающим матчам Первенства России. 
В  конце  соревновательного  периода  было  проведено  повторное  тестирование 
показателей  специальной  физической  подготовленности  хоккеистов  обеих  групп. 
Математико-статистическая обработка данных выявила достоверные различия меж-
ду двумя группами в челночном беге 12х18 м, р<0,001, 8-ми минутном беге на конь-
ках, р<0,01, слаломном беге с шайбой, р<0,01 и технике владения клюшкой и шай-
бой, р<0,01. По остальным показателям достоверных различий не обнаружено  
Хоккеисты  команды  «Сигнал»  улучшили  результаты  по  всем  показателям.  В 
беге на коньках 18 м средний результат в группе повысился на 0,19 с при р<0,001, в 
беге 36 м лицом вперед на 0,28 с при р<0,001, в беге на 36 м спиной вперед на 0,26 с 
при р<0,05, в челночном беге 12х18 м на 3,54 с при р<0,001, в слаломном беге без 
шайбы на 0,19 с, с шайбой на 0,33 с при р<0,01, в 8-ми минутном беге на 1,8 кругов 
при  р<0,001.  Качество  техники  владения  клюшкой  и  шайбой  повысилось  на 0,14 с 
при р<0,01.  
Хоккеисты  команды  «Сигнал»  значительно  прибавили  на  втором  этапе  сорев-
новательного периода по всем показателям соревновательной деятельности. 
Студенты-хоккеисты экспериментальной группы в установленные сроки сдали 
75%  зачетов  и  экзаменов  зимней  сессии,  а  хоккеисты  контрольной  группы  только 
25%,  что  подтверждает  эффективность  построения  соревновательного  периода  с 
учетом сроков сдачи зимней сессии в ВУЗах. 
Выводы.  Анализ  научной,  методической  литературы  по  проблеме  исследова-
ния  показал,  что  необходим  перерыв  в  календаре  соревнований  студентов-
хоккеистов  для  восстановления  от  больших  соревновательных  нагрузок,  с  одной 
стороны, и для дальнейшего повышения уровня подготовленности за счет средств и 
методов  общей  и  специальной  подготовки,  подготовки  и  сдачи  зимней  сессии – с 
другой.  
При планировании подготовки студентов-хоккеистов на промежуточном этапе 
необходимо учитывать уровень подготовленности, функциональных возможностей и 
состояния здоровья каждого хоккеиста, а также сроки сдачи зимней сессии в ВУЗах 
Грамотно спланированная, организованная, построенная подготовка студентов-
хоккеистов на промежуточном этапе позволяет добиваться более высоких показате-
лей  специальной  физической  подготовленности  и  результатов  соревновательной 
деятельности,  что  подтвердили  результаты  проведенного  педагогического  экспери-
мента.  
Хоккеисты  команды  «Сигнал»  значительно  прибавили  на  втором  этапе  сорев-
новательного  периода  по  всем  показателям  соревновательной  деятельности  в  Пер-
венстве России среди команд I лиги Класса «А» , что стало итогом грамотно сплани-
рованной подготовки команды в промежуточном этапе соревновательного периода. 
Перерывы в календаре соревнований команд, в которых большинство игроков 
являются студентами ВУЗов во время зимней сессии, способствуют повышению ка-
чества их обучения. 
 
28

Список литературы 
1. Никонов, Ю.В. Подготовка квалифицированных хоккеистов : учеб. пособие / Ю.В. 
Никонов. – Мн. : ООО «Асар», 2003. – 352 с. 
2. Савин, В.П. Теория и методика хоккея : учебник для студентов высших учебных за-
ведений / В.П. Савин. – М. : Издательский центр «Академия», 2003. – 400 с. 
3. Черенков, Д.Р. Планирование меж игровых циклов / Д.Р. Черенков // Хоккей : Еже-
годник. – М. : Физкультура и спорт, 1981. – С. 28-30. 
4. Черенков, Д.Р. Построение тренировки на промежуточных этапах в соревнователь-
ном периоде хоккеистов высокой квалификации : автореф. дис. … канд. пед. наук / Д.Р. Че-
ренков. – М, 1985. – 20 с. 
 
НОВЫЕ МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ К ПОВЫШЕНИЮ 
РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ СПОРТСМЕНОВ 
(НА ПРИМЕРЕ СПОРТИВНОГО ПЛАВАНИЯ) 
Гилев Г.А., Максимов Н.Е. 
МГИУ, Москва, Россия 
Ключевые слова: интенсивность, результативность, лактат, процесс, пловец.  
Актуальность исследования. Проблема выбора тренировочных средств и ме-
тодов  является  весьма  актуальной  для  дальнейшего  роста  спортивных  результатов. 
Современная  тенденция  в  построении  тренировочного  процесса  в  циклических  ви-
дах  спорта  заключается  в  достижении  наибольшей  скорости  продвижения  по  дис-
танции без дополнительного повышения концентрации молочной кислоты (лактата) 
в крови [3,5 и др.] В этой связи совершенствование энергообеспечения при физиче-
ских нагрузках, в частности повышение утилизации лактата, ограничение поступле-
ния  его  в  кровь  при  прохождении  дистанции  являются  ключевыми  проблемами  в 
тренировках  спортсменов.  При  этом,  естественно,  не  отбрасывается  мобилизация 
анаэробных процессов в энергообеспечении мышечного сокращения [1,2 и др.].  
Познание закономерностей оптимального сочетания упражнений различной ин-
тенсивности,  обеспечивающих  повышение  скорости  прохождения  дистанции  без 
существенного дополнительного увеличения концентрации лактата в крови в трени-
ровках  пловцов,  открывает  перспективу научно обоснованного  планирования учеб-
но-тренировочного  процесса  спортсменов.  Предпосылкой  для  утверждения  послед-
него, в частности служит тот факт, что в мышцах под воздействием упражнений ана-
эробного  характера,  выполняемых  на  фоне  аэробной  нагрузки  повышается  актив-
ность ферментных систем, усиливающих извлечение кислорода из крови. Результаты 
последних  изысканий  в  области  биохимии  и  достижений  в  спорте  позволяют  по-
новому  взглянуть  на  оптимальность  чередования  нагрузок  различной  направленно-
сти. Дальнейший прогресс в спортивном плавании, несомненно, связан с увеличени-
ем  интенсивности  и  продолжительности  упражнений  лактатного  характера.  В  этой 
связи повышение утилизации лактата, ограничение поступления его в кровь при про-
хождении  соревновательной  дистанции  и  быстрое  восстановление  после  нагрузки 
являются актуальными на сегодняшний день проблемами в подготовке спортсменов 
высокого класса. 
Цель  работы.  Обоснование  теоретических  и  методических  основ  повышения 
результативности пловцов высокой квалификации на основе использования сочета-
ний упражнений различной интенсивности явилось целью нашего исследования. 
Методы  и  организация  исследования.  Педагогические  контрольные  измере-
ния и тесты, включали: антропометрию, эргометрические методы, хронометрирова-
 
29
1   ...   10   11   12   13   14   15   16   17   ...   222

Похожие:

Федеральное государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «уральский государственный университет физической культуры» iconУчебно-методический комплекс дисциплины математическая биология екатеринбург 2007 федеральное агентство по образованию государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Уральский государственный университет им.
Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Уральский государственный университет им. А. М....
Федеральное государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «уральский государственный университет физической культуры» iconФедеральное государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «московский государственный университет культуры и искусств» приказ «16» июня 2009 года №264-О
Федеральное государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования
Федеральное государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «уральский государственный университет физической культуры» icon«южно-уральский государственный университет» (национальный исследовательский университет)
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования
Федеральное государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «уральский государственный университет физической культуры» icon«Воронежский государственный институт физической культуры»
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования
Федеральное государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «уральский государственный университет физической культуры» iconФедеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «южно-уральский государственный университет» (национальный исследовательский университет) дело №

Федеральное государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «уральский государственный университет физической культуры» iconРоссийской Федерации Федеральное агентство по образованию
Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Уральский государственный университет им. А. М....
Федеральное государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «уральский государственный университет физической культуры» iconРоссийской Федерации Федеральное агентство по образованию
Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Уральский государственный университет им. А. М....
Федеральное государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «уральский государственный университет физической культуры» iconДепартамент менеджмента и информатики
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Уральский государственный...
Федеральное государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «уральский государственный университет физической культуры» iconРоссийской Федерации Федеральное агентство по образованию
Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Уральский государственный университет им. А. М....
Федеральное государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «уральский государственный университет физической культуры» iconФедеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Южный федеральный университет» Педагогический институт Факультет физической культуры и спорта “

Разместите кнопку на своём сайте:
Библиотека


База данных защищена авторским правом ©lib.znate.ru 2014
обратиться к администрации
Библиотека
Главная страница