Научно-исследовательская работа по биологии тема: Влияние образа жизни на активное долголетие




Скачать 255.74 Kb.
НазваниеНаучно-исследовательская работа по биологии тема: Влияние образа жизни на активное долголетие
страница1/3
Дата22.09.2012
Размер255.74 Kb.
ТипНаучно-исследовательская работа
  1   2   3
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

« ЯРАБАЙКАСИНСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА»


НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА ПО БИОЛОГИИ


Тема: Влияние образа жизни на активное долголетие


Выполнила ученица

11 класса

Петрова Эльза

Научный руководитель

Андреева Е. А.


Ярабайкасы-2007г.


Введение


Продолжительность жизни является важнейшим обобщенным показателем здоровья и уровни жизни населения. Нынешним школьникам предстоит стать специалистами, иметь семью и детей, возводить города и заводы. Естественно, чем больше будет продолжаться жизнь, тем больше человек успеет реализовать данные ему от рождения возможности.

Продолжительность жизни, рождаемость населения нашей страны в последние годы уменьшились. Процент трудоспособного населения составляет всего 64%. Наше общество оказалось неготовым к защите здоровья своего населения. В этих условиях отношение к своему здоровью должно быть в корне изменено. Каждый из нас должен осознать и стремиться формировать здоровый образ жизни, чтобы предотвратить преждевременное старение и смерть.


Цели исследования:

  • изучить причины преждевременного старения и смерти организма человека;

  • выяснить основные факторы активного долголетия.



Содержание


  1. Введение (цель, актуальность).______________________________2

  2. Здоровье и продолжительность жизни населения ______________3

  3. Демографические показатели России и своего микрорайона.____ 6

  4. Старение и смерть - что это такое?_________________________ 7

  5. Основные факторы старения и смерти.______________________ 9

  6. Профилактические меры по преждевременному старению и смерти._11

  7. Психическое здоровье пожилых людей.______________________18

  8. О «Школе активного долголетия».__________________________ 21

  9. Список использованной литературы _________________________ 22



Здоровье – одна из самых больших жизненных ценностей. Задача каждого человека – научиться его сохранять, разумно и бережно расходовать.

Человек рождается для того, чтобы прожить 150-200лет. В Древнем мире люди проявляли большую заботу о своем физическом и психическом здоровье. Например, к употреблению вина они относились с большой осторожностью: в Древней Греции пили лишь разбавленное вино, а в Древнем Риме употребление вина разрешалось только с 30 летнего возраста. Неправильным образом жизни, неправильным питанием, вредными привычками, стрессами и т. д. неумолимо сокращает себе жизнь, доводя ее до 50-70 лет.

По данным Всемирной организации здравоохранения, здоровье людей на 20% зависит от генетических факторов, на 7-10% - от уровня здравоохранения, на 19% - от состояния окружающей среды и на 50% - от образа жизни человека, в том числе питания, социальных факторов, стабильности экономики, экологосообразного поведения каждого человека.

В последние годы отмечается стойкая тенденция к ухудшению показателей здоровья. Так, диспансеризация 2002 г., в ходе которой обследовали, 30 млн. детей, дала тревожные результаты: здоровы лишь 30% ребят; 51% - имеют отклонения в здоровье; у 16% - хронические патологии.

Количество всех ВИЧ – инфицированных на нашей планете перешагнуло 50 – миллионную отметку. Около 3 млн. человек в 2005 году умерло от СПИДа. Среди них примерно 500 тыс. детей моложе 15 лет. Сегодня в России зарегистрировано более 260 тыс. ВИЧ – инфицированных граждан.

Как это ни печально, наркотизация молодёжи и число заболевших СПИДом в России растёт с каждым днём.

Ежегодно от различных болезней связанных с курением, умирает 5 млн. человек. Ожидается, что к 2030 году эта цифра вырастает до 10 млн. В России курят 70% мужчин, 27% женщин и 42% подростков.

Недавние исследования показали, что из-за пьянства и алкоголизма смертность мужчин в возрасте от 20-55 лет возросла на 40%, поэтому численность мужского населения страны сокращается; несчастные случаи, суицид, убийство, гибель людей в дорожно-транспортных происшествиях чаще происходят по причине алкогольного опьянения; от пьющих родителей рождается нежизнеспособное потомство.

Продолжительность жизни является важнейшим обобщенным показателем здоровья и уровня жизни населения. Она измеряется временем, включающего в себя от рождения до смерти. Как долго жили люди в прошлом?








Из рисунка следует, что смертность человека в каменном веке, в античный период и в 19 веке имело два подъема – в детском и взрослом возрастах. В каменном веке взрослые умирали в 26 лет, в античный период – уже в 36 лет, а в 19 веке – 50 лет, а в 20 веке – около 70 лет. Это свидетельствует о том, что продолжительность жизни людей исторически увеличивалось. Если сопоставить условия жизни людей в разные исторические этапы, то можно выделить качественные изменения этих факторов.



Фактор

Каменный век

Античная эпоха

ХIХ ве

ХХ век

Климат

Существенно не изменился

Жилище

Примитивное

Жилищные усло-вия улучшились,но они остались разли-чными для разных слоев населения

Жилищные условия улучшились

Основная масса людей стала жить в благоустроенных квартирах

Вода

питьевая

Качество воды пол-ностью зависит от природных условий

Качество воды пол-ностью зависит от природных условий

Качество воды улучшается за счет осаждения взвесий и пропускания через фильтры

Люди обеспечива-ют себя безопасной питьевой водой

Качество

пищи

Неудовлетворитель-ное ( по современ-ным гигиеническим требованиям)

Для основной мас-сы людей неудов-

летворительное (по

современным гиги-

еническим требова-ниям

Для значительной части населения не-

удовлетворитель –

ное (по современ-

ным гигиеническим

требованиям)

Для большинства неудовлетворитель-

ное

Медицин-

ская помощь


Отсутствовала

Практически отсут-

ствовала



Становится доступ-

ной для значитель-

ной части населе-ния

Доступна для абсо-лютного большин-

ства населения


Хотя в данное время условия жизни людей улучшились, а продолжительность жизни сокращается и здоровье ухудшается.

В России средняя продолжительность жизни мужчин страны составляет 59 лет, женщин – 72 года. По этим показателям Россия занимает соответственно 136-е и 91-е место в мире. Среди причин смертности ведущее место занимает сердечно-сосудистые заболевания (56,7%), травмы и несчастные случаи (14,3%) и онкологические заболевания (12,4%). Решающий вклад в депопуляцию России вносит неконтролируемая алкоголизация. Средний возраст погибающих от травм и отравлений составляет 44 года, а средний возраст умерших от болезней сердечно-сосудистой системы оказывается на 20-25 лет больше, т.е. их возраст составляет более 60 лет.

По данным Федеральной службы госстатистики, на 1 января 2006 года численность населения России составила 142,7 млн. человек. В то время как коэффициент превышения рождаемости над смертностью в мире составялет 2,6. В России каждую минуту рождаются 3, а умирают около 5 человек. Таким образом, смертность превышает рождаемость в среднем по России 1,6-1,8 раза, а в отдельных регионах – в 2-3 раза.

Под воздействием столь интенсивных и продолжительных депопуляционных процессов населения страны в ближайшие десятилетия может сократиться до опасных пределов, «что может привести к исчезновению России с карты мира».

Если текущая демографическая ситуация в России не изменится, к 2030 году численность населения страны сократится до 120 миллионов человек, а к 2075 году – до 80 млн. Об этом в интервью РИА Новости заявила председатель комитета Госдумы по охране здоровья Татьяна Яковлева.

В настоящее время процент трудоспособного населения составляет в России 62,4%, по Ярабайкасинской сельской администрации- 46%…

Вывод: население нашего микрорайона стареет.

Каждый человек стареет, как бы он этого не отрицал. Вопросы старения исследовались уже в период средневековьяСтарение - биологический разрушительный процесс, ведущий к недостаточности физиологических функций и гибели клеток, ограничению адаптационных возможностей организма, снижению его надежности, развитию возрастной патологии, увеличению вероятности смерти.

Благодаря регуляторным системам организмы способны поддерживать состояние динамического равновесия. А старение означает нарушение этого жизненно необходимого состояния в результате суммирования каких-то необратимых процессов. Так как все компоненты клетки объединены в единую функциональную систему, поражение любой из ее частей отражается и на целом. В частности, было установлено, что продукты обмена веществ (например, липиды и экскреты) накапливаются в стареющих клетках, а это может препятствовать обмену веществ. В стареющих клетках головного мозга человек снижается количество необходимой для синтеза белка РНК. В нейросекреторных клетках мозга дрозофил с возрастом резко снижается присутствие свободных рибосом и шероховатого ЭПС, что указывает на нарастающие затруднения в белковом синтезе. Следует разграничивать старение и старость как биологический процесс и возрастной период, или как причину и следствие.

Вопрос о том, когда же именно начинается биологическое старение, влекущее за собой изменения работоспособности, остается спорным. Данные параметров некоторых функций показывают, что изменения наступают по достижении 30 летнего возраста. И если исходить лишь описаний одних биологических процессов, например половой функции, ее активная фаза говорит, что третье десятилетие по времени может считаться границей «начала старения». Для женщин таким переломом, несомненно, является затухание половой функции. По принятой ныне возрастной классификации старым человек считается с 75 лет.

Первые признаки старения проявляются незаметно. На лице появляются первые морщины как следствие уменьшения жирового слоя и снижения эластичности кожи, и начинают седеть и выпадать волосы. Кости опорно-двигательного аппарата становятся более хрупкими, при переломах срастаются медленнее. Уменьшается эластичность связок суставов,что затрудняет движения и нередко причиняет боль. Движение пожилых людей замедленны, расчетливы, экономны, у них меняется походка, появляется сутуловатость. С возрастом постепенно снижаются функциональные возможности органов и систем организма. Уменьшается подвижность нервных процессов и ослабляется память, особенно на недавние события, замедляется частота сердечных сокращений, уменьшается сократительная способность миокарда, возникают изменения в эндокринной, дыхательной, пищеварительной и многих других физиологических системах. Возрастные изменения обмена, функции и структуры клеток создают основу для возникновения различных заболеваний, в первую очередь атеросклероза, ишемической болезни сердца, остеохондроза, сахарного диабета, радикулита и других.

Старение может быть физиологическим и преждевременным. Под физиологическим старением понимают закономерно и постепенно наступающие возрастные изменения, темп и последовательность развития которых определены индивидуальными особенностями человека. Преждевременное старение возникает в результате воздействия на организм неблагоприятных факторов окружающей среды, прежде всего болезней, частота возникновения которых тесно связана с возрастом человека.

Известно много болезней, но причиной смерти в пожилом и старческом возрасте являются лишь некоторые из них, чаще всего гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, рак, диабет, некоторые психические и аутоиммунные заболевания. Причины и факторы, способствующие их возникновению и развитию,- это несбалансированное питание, гиподинамия, эмоциональные стрессы, курение, чрезмерное употребление алкоголя, неблагоприятные факторы внешней среды и некоторые другие. Их устранение может значительно уменьшить возникновение основных болезней, развитие преждевременного старения и увеличить продолжительность жизни. Однако причиной естественной смерти является «изношенность» органов, т.к. жизнеспособность самих клеток организма человека за общепринятый жизненный период не исчерпываются. Человек умирает не потому, что «исчерпал жизненные силы», а вследствие прекращения функционирования жизненно важных органов.

На продолжительность жизни влияют также наследственные факторы, образ жизни человека, факторы окружающей среды. Установлено, что в семьях долгожителей дети значительно чаще достигают глубокой старости и долголетия. Предупреждению болезней и преждевременной старости способствуют профилактические и гигиенические меры, проводимые с раннего детства в течение всей жизни.

Постарение населения (рост доли пожилых людей в общей численности населения) характерно для всех развитых стран. Проблемы, возникшие в связи с этим, обусловили быстрое развитие геронтологии – науки о закономерностях старения живых существ, в том числе и человека, и гериатрии – науки о болезнях людей пожилого возраста. Самой важной задачей геронтологии является определение путей и методов предупреждения преждевременного старения. Решение этой проблемы предполагает не продление периода старости, дряхлости, а значительное увеличение периода работоспособности, отдаление сроков наступления болезней.

Если взять наш микрорайон 5 деревень: Ярабайкасы, Идагачкасы, Елача, Ермаково, Милюдакасы. Численность жителей такова:


Название деревень

Количество жителей

Д. Ярабайкасы

236

Д.Идагачкасы

269

Д.Елача

84

Д.Ермаково

167

Д.Милюдакасы

205

Всего

959



Возрастной состав жителей 5 деревень:

Возраст

количество

от 60 и более

174

От 50 до 60 лет

93

от 40 до 50 лет

157

от 30 до 40 лет

114

От 20 до 30 лет

177

От 10 до 20 лет

170

От 0 до 10 лет

70





Данные показывают, что население Ярабайкасинского сельского поселения стареет. Пенсионеров 267 человек, что составляет 28%. Процент трудоспособного населения в микрорайоне даже ниже, чем общероссийский показатель - 46%. Если демографические показатели не изменятся в ближайшие 10-15 лет, то в нашем микрорайоне исчезнет одна большая деревня, как Идагачкасы. Правительство принимает меры по улучшению демографического положения в стране. Но пока мы должны помогать людям старшего поколения сохранить здоровье и продлить период активной жизнедеятельности. Для этого изучили основы науки геронтологи и предполагаем вести пропаганду гигиенической культуры и принципов активного долголетия у лиц пожилого возраста, обучение их практическим навыкам и методам укрепления и сохранения здоровья и особенностями питания и режимом двигательной активности в пожилом возрасте.

Двигательную активность считают одним из стимуляторов продления жизни, а всестороннюю функциональную нагрузку и систем стареющего организма путем поддержания двигательной активности – своего рода «защитой» от преждевременной старости, средством структурного совершенствования тканей и органов.

Физическая активность – важнейшая предпосылка сохранения функциональной способности стареющего организма. Для этого люди пожилого и старческого возраста должны заниматься лечебной физической культурой.

Цели и задачи лечебной физической культуры заключаются в:

- тренировке сердечно-сосудистой, дыхательной систем, опорно-двигательного и вестибулярного аппаратов;

- улучшение функций ЦНС;

- стимуляция обмена веществ;

По возрасту люди пожилого и старческого возраста делятся на 4 группы:

  1. Предпенсионный: женщины – 50-55 лет;

мужчины – 55-60 лет;

  1. Пожилой – 60-74 лет;

  2. Старческий – 76-89 лет;

  3. Долгожители – 90 лет и более;

Для лиц данных возрастных групп используют I,II и III двигательные режимы:


Возрастная группа

Двигательный режим

50-55 лет (женщины)

55-60 лет (мужчины)

Тренирующий

60-74 лет

Щадящее - тренирующий

75-89 лет

Щадящее - тренирующий

90 лет и более

Щадящий


  1   2   3

Похожие:

Научно-исследовательская работа по биологии тема: Влияние образа жизни на активное долголетие iconАлександр Александрович Микулин Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью)
«Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью)»: Физкультура и спорт; Москва; 1977
Научно-исследовательская работа по биологии тема: Влияние образа жизни на активное долголетие iconРабочая программа Научно-исследовательская работа в семестре направление ооп
Научно-исследовательская работа в семестре является обязательным подразделом (М 1) раздела «Практика и научно-исследовательская работа»...
Научно-исследовательская работа по биологии тема: Влияние образа жизни на активное долголетие iconАктивное долголетие и качество жизни
Восстановительная медицина, медицинская реабилитология и качество жизни. Эстетическая медицина
Научно-исследовательская работа по биологии тема: Влияние образа жизни на активное долголетие iconНаучно-исследовательская работа Научно-исследовательская работа проводилась с участием ппс и увп окю по договорам подряда на базе ООО «Электромехатронные системы»
Подготовка и защита диссертаций (технические и экономические науки)
Научно-исследовательская работа по биологии тема: Влияние образа жизни на активное долголетие iconИсследовательская работа Тема: «Влияние курения на кровеносную систему»
Населенный пункт: г. Мегион Ханты – Мансийского автономного округа Тюменской области
Научно-исследовательская работа по биологии тема: Влияние образа жизни на активное долголетие iconИсследовательская работа Тема «влияние культуры знаний на отношение к курению»
Муниципальное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа с. Сосновка Бековского района Пензенской области
Научно-исследовательская работа по биологии тема: Влияние образа жизни на активное долголетие iconОбластной целевой программы по проблемам пожилых людей на 2011-2013 годы "Активное долголетие"
Российской Федерации по итогам заседания президиума Государственного совета Российской Федерации 25 октября 2010 года от 27. 11....
Научно-исследовательская работа по биологии тема: Влияние образа жизни на активное долголетие iconУрок по биологии 10 класс тема
Воспитывают трудолюбие, любовь к биологии, содействуют формированию экологического образа мышления
Научно-исследовательская работа по биологии тема: Влияние образа жизни на активное долголетие iconПрограмма формирования культуры здорового и безопасного образа жизни Составители
Программа формирования культуры здорового и безопасного образа жизни на ступени начального общего образования cформирована с учётом...
Научно-исследовательская работа по биологии тема: Влияние образа жизни на активное долголетие iconНаучно-исследовательская работа по теме «Состояние воздушной среды в школе и её влияние на здоровье учащихся»
Районное муниципальной образовательное учреждение октябрьская средняя общеобразовательная школа
Разместите кнопку на своём сайте:
Библиотека


База данных защищена авторским правом ©lib.znate.ru 2014
обратиться к администрации
Библиотека
Главная страница