Книга рассчитана на широкий круг читателей, особо рекомендована специалистам-медикам, родителям, а также как учебно-методическое пособие по валеологии преподавателям этой дисциплины в вузах, лицеях, школах, студентам и учащимся старших классов




НазваниеКнига рассчитана на широкий круг читателей, особо рекомендована специалистам-медикам, родителям, а также как учебно-методическое пособие по валеологии преподавателям этой дисциплины в вузах, лицеях, школах, студентам и учащимся старших классов
страница9/15
Дата07.02.2013
Размер1.67 Mb.
ТипКнига
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   15

Рассмотрев основные принципы здорового питания, мы не завершаем эту тему. На следующем занятии семинара вы познакомитесь с характеристиками некоторых наиболее полезных продуктов, принципами их сочетаемости и даже получите несколько рецептов самых полезных салатов.


Урок 7


«Спасибо за благородную акцию...»


«Уважаемые организаторы заочного оздоровительного семинара!

С большим интересом читаем на страницах газеты «уроки здоровья» доктора Романенко. Прошли его лечебные сеансы и теперь стараемся следовать всем советам. Результаты превзошли любые ожидания: избавились от серьезных недомоганий, чувствуем себя бодрыми, энергичными. А публикации под рубрикой «Если хочешь быть здоров» не только мы, но многие наши знакомые вырезают и бережно хранят. Особенно понравились последние статьи, посвященные принципам здорового питания.

Спасибо за благородную акцию. Количество подписчиков газеты многократно возрастет, если будете эту акцию продолжать. И, конечно, - огромная благодарность доктору Романенко.

С уважением

Т.Белоусова, И.Парубец,

Г.Пай, Г.Ворожбитова,

В.Демешина, Т.Андреева,

Н.Бодрова, А.Яковлева»

Т.Шевчук,

Вот такое письмо получили мы однажды на первом («газетном») этапе нашего семинара. Потом были еще и еще. Что ж, спасибо, уважаемые читатели, за добрые слова: рады убедиться, что работаем не впустую. Планировали этой встречей завершить так понравившуюся вам тему здорового питания. Однако, перечитав письмо, поняли, что поторопились. Судя по всему, настал момент «включения обратной связи». Потому завершение темы питания перенесем на следующее занятие. А сегодня отправимся в гости – в Центр нетрадиционных методов лечения - и дадим возможность высказаться (в том числе по теме питания) не только нашим читателям, но всем желающим пациентам ведущего семинар и руководителя Центра - доктора Романенко.

Итак, включаем диктофон:


Г.М. (47 лет): - Вместо апатии, слабости, вялости, с которыми пришла на лечение, - бодрость и легкость. Потеряла 4 килограмма веса. Буду рекомендовать теперь эту систему всем.


Н.М. (53 года): - Сюда пришла, прочитав публикацию в газете, - решила попробовать и... Забыла о сильнейшей до того депрессии - настроение отличное. Уменьшился «гипертонический» шум в голове. Очень хорошо сплю (раньше мучила бессонница), легко просыпаюсь. Ощущаю большой прилив сил, энергии. Наконец могу глубоко дышать - это при моем-то бронхите и постоянном раньше задыхании!


П.А. (70 лет): - После удаления в 96-м году желчного пузыря началось воспаление поджелудочной железы, затем кишечника, желудка. Без «Фистала» и сильнейших антидепрессантов не ела и не жила. Замучили (особенно по ночам) артритные боли в суставах, против которых не помогали ни мази, ни лекарства. Зрение упало до «-3» - признали катаракту. Ежегодно весной и осенью регулярно душил бронхит.

С сентября 98-го года начала проводить ежемесячные медитации по заряженной Владимиром Андреевичем фотографии. Ушли все боли из суставов и воспаления, наладилось пищеварение, перестала беспокоить ишемия, исчез бронхит, в больнице обнаружили значительное улучшение зрения.

С 7 июня этого года в течение недели - резкое повышение температуры с большими перепадами - от 36,3 до 38,5 - в течение дня. Все анализы - нормальные. Врачи поставить диагноз не могли, написали: «Трахеит». По прохождении сеансов у доктора Романенко - полная нормализация, ощущение очищения всего организма, бодрость, необыкновенное спокойствие.


М.Я. (35 лет): - С вызовом «двойника», которому научился на сеансах, ушел от всех проявлений вегето-сосудистой дистонии, кардиологического невроза: страхов потери сознания, смерти. Освободился от таблеток и замеров давления, от раздражительности и, что очень важно, от постоянно мучившего раньше чувства неловкости, стеснения.


В.И. (70 лет): -Пять лет назад и в больнице, и два своих «домашних» врача - все от меня отказались. Постоянное головокружение при давлении 280/120. Сильнейшее дрожание рук и ног. Две операции по поводу глаукомы и катаракты. К Владимиру Андреевичу первый раз меня принесли: не могла даже сидеть, не то что ходить.

Сегодня чувствую себя как 18-летняя! Какое там дрожание - хожу отлично и даже пляшу! Давление - 130/80, про головокружение забыла. В больнице сняли с учета по поводу прединфарктного состояния. Зрение в обоих глазах восстановилось до единицы. А у внука за два занятия полностью исчез энурез.

Вот говорят, что доктору Романенко золотой памятник поставить надо - и правильно говорят!


С.М. (70 лет): - Пришла с сахарным диабетом II степени, остеохондрозом, давлением - 180. Сейчас давление - 130. Сахар полностью нормализовался без лекарств. Исчез послеоперационный рубец на лице.


В.И. (48 лет): - После 4-5-го сеанса полностью ушли вялость, усталость и почти полностью сильнейшие до того «радикулитные» боли в позвоночнике, отдававшие в ногу и приводившие к ее онемению, потере чувствительности. Но самое главное - получил в руки методику, которая позволяет ни от кого не зависеть, самому себя «регулировать» и быть здоровым.


Юля (10 лет): - У меня тоже сахарный диабет. Стала намного меньше пить воды - жажды почти нет. И мне здесь, в Центре у Владимира Андреевича, очень понравилось, особенно йоговские упражнения.


Лиля (12 лет): - Мама в детстве «закормила» меня антибиотиками и давала много «жвачек». От всего этого у меня

оявилось множество болезней, я их уже даже выучила наизусть: дуоденит, дисбактериоз, воспаление 12-перстной кишки, увеличился желчный пузырь, потом еще добавилась бронхиальная астма, а потом воспаление мочевого пузыря. А к тому же мы еще питались неправильно: мама супы варила с мясом. Я сметану с белым хлебом и вареньем на ночь ела, а это же - слизь и приступы астмы.

В общем, в конце концов попала я в инфекционную больницу, где опять хотели колоть очень сильными антибиотиками. И тут мама вычитала в книжке про морковно-яблочный салат. Стали есть, и у меня прекратились приступы астмы. А после того как мы 11 дней проголодали с «промываниями», я просто почти полностью перестала болеть.

К доктору Романенко мы с мамой пришли учиться дальше, как быть здоровыми. И после занятий здесь меня перестало «укачивать» (тошнить) в автобусах, даже в очень плохих. А вот папа болеет и не верит...


Ну что, слышите, папы и мамы, дедушки и бабушки? Похоже, наше общение с пациентами Центра доктора Романенко было небесполезным. Есть ведь над чем задуматься, верно? Урок - специально для вас. Вот и поразмыслим. А пока запишем рецепт лечебного кровеочистительного салата от нашего доктора:

«Натереть на мелкой терке сырые морковь, свеклу; яблоко - на крупной терке. Добавить семечки, зелень, заправить растительным маслом». Лечитесь на здоровье!

Механизм целебного воздействия не только этого, нолюбых салатов вообще, а также тему сочетаемости-несочетаемости продуктов, характеристики некоторых из них и некоторые целебные рецепты мы, как обещали, дадим в завершающем разговоре о здоровом питании.

Желаем здоровья!

Урок 8


«Аллергия. И не только...»


Из картотеки доктора Романенко,

написанной его пациентами:


Пациент П., 63 года. Диагнозы и жалобы при обращении: ИБС (ишемическая болезнь сердца), сильные головные боли, шум в ушах, боли в суставах, остеохондроз. «После 6-го лечебного сеанса работа сердца улучшилась - отказался от приема лекарств. Исчезли головные боли и шум в ушах. Болей в суставах даже при физической нагрузке не наблюдается».


Пациентка К., 42 года. Обратилась по поводу уплотнения в молочной железе (3х5 см). Боли в обозначенной области, повышенная температура. Диагноз врачей: мастопатия. Прогноз: удаление молочной железы. Эффект лечебного цикла: уплотнение полностью рассосалось, температура нормальная.


Пациентка Р., 65 лет. Диагнозы и жалобы: песок, камни, постоянные боли и колики в печени; почечные колики, трудное отхождение мочи, асцит; миома матки, варикозное расширение вен. «После 7-го лечебного сеанса ушли боли и колики из печени, жидкость из живота; заработал мочевой пузырь, почки; исчезли боли из поясницы, венозные узлы и синяки с ног; уменьшилась миома».


Пациент И., 15 лет. Обратился по поводу эрозивного гастрита, дуоденита, атонического дерматита. Лечение в течение 5 лет у гастроэнтеролога безрезультатно. После прохождения 9-дневного лечебного цикла, как свидетельствует опросная карта, зуд уменьшился, слизистая желудка - в норме.


Пациентка Л., 30 лет. Обратилась с проблемами: избыточного веса, нейродермита, многолетней угревой сыпи и очень неприятного вида пигментных пятен по всему лицу и телу. Кремы, таблетки, витамины, прописываемые врачами, эффекта не давали. По прохождении 9-дневного лечебного цикла: сброс 20 килограммов веса, полное исчезновение сыпи, значительное посветление и частичное исчезновение пятен. После 10 лет курения - полный отказ от него.


Итак, уважаемые «семинаристы», в предыдущих занятиях, как вы помните, рассматривая основные принципы здорового питания, мы с вами отвечали на вопрос «КАК есть, чтобы максимально долго оставаться молодым и всегда здоровым?» Теперь самое время перейти ко второй части этой злободневной темы, а именно к вопросу «ЧТО есть?» (с той же целью). Этот вопрос и стал темой сегодняшнего урока, который, как всегда, ведет доктор Романенко.


- Начну с того, что вновь обращу особое внимание на по-следние примеры сегодняшней «картотеки». А теперь, уважаемые читатели, вспомните себя. Как вдруг судорожно начинали чихать, как «лило» из носа и глаз от какого-нибудь запаха стирального порошка, цветов или сена. Как огорчались, обнаруживая неожиданно «на глазах» очередной «ячмень», а на лице и теле (вроде без причин появившееся) странно зудящее раздражение, неприятные гнойничковые высыпания, не говоря уже о фурункулах. Ну если бы обходилось лишь «испорченным» внешним видом, да если бы на один день. Те, кого все это уже «достало», хватаются за любой рекламный «Супрастин», и... как правило, почти безрезультатно.

Так в чем же причина этих порой очень тяжелых (вплоть до отека гортани и многолетних незаживающих экзем) аллергических реакций организма?

А все, оказывается, очень просто. Вы правильно догадались, уважаемые и уже просвещенные наши читатели: причина и этой группы «популярнейших» сегодня заболеваний - неправильное питание. И здесь особую роль играет так называемая сочетаемость (совместимость) продуктов.

При чем она, если «все равно в желудке все смешивается»? А при том, что для расщепления (переваривания) каждого поступающего в желудок продукта спецжелезами, расположенными в стенках его, выделяется строго определенный секрет. Каждый сам по себе полезный, в смеси с другими они могут стать настоящей «миной замедленного действия», а иногда и прямо «детонатором». Так при смешении секретов, выделяющихся для расщепления мяса и хлеба, сразу возникает гноеродное брожение, производящее гнилостный секрет. Распрост


ранение этой «гремучей смеси» по тонкому и толстому кишечнику сопровождается урчанием-бурлением, образованием газов, тяжелым запахом изо рта (и никакие «жвачки» не спасут), а в итоге - отравлением всего организма, нарушением работы желез внутренней секреции, разрушением внутренних органов, кожных покровов, слизистых оболочек. Внешними проявлениями чего и становятся вышеобозначенные диатезы, экземы, сыпи, чихание, слезотечение, появление серных пробок в ушах, кашель и как цепная реакция - заболевания глаз и снижение зрения, набухание внутреннего и среднего уха (отиты), полное нарушение внутренней вентиляции по оси: ухо-горло-нос и - отеки, фарингиты, ларингиты, гаймориты, тонзиллиты, бронхиты, астма и т.д., и т.п.

Ну может здесь радикально помочь самое «рекламное» лекарство, любое из которых действует лишь на следствие, но не на причину? А что же может помочь?

Вот именно: реализованный лозунг «Соблюдай раздельное питание и… худей!». Да-да, худей, так как избыточный вес, напомню, – еще один фактор закрепощения позвоночника, его компрессии (то есть патологического сдавливания позвонков) и нарушения иннервации, что, как помним из урока №4 («Зри в корень, или... в позвоночник»), и есть начало всех болезней.

Обратимся к известной «шелтоновской» (по имени ее создателя) таблице раздельного питания и обозначим некоторые из основных его канонов.

- Мясо сочетается только! с зеленью (салатами).

- Картофель – только! с зеленью и овощами. Причем только в печеном виде - вместе с кожурой. В ином виде, несмотря на все полезные витамины, микроэлементы и йод, содержащиеся в нем, организмом полностью не усваивается, «заклеивает» кишечник, способствует атрофии его мышц, быстрому изнашиванию и старению организма. После Нового года не рекомендуется вообще - к этому времени все полезные составляющие из него уже исчезают.

- Мясо, хлеб, картофель полностью не совместимы.

- Молоко не сочетается ни с чем. Именно потому так трудно заставить ребенка есть тот же борщ с хлебом или пить молоко с булочкой. А ведь заставляют родители. И потом еще удивляются, от чего это их пухлые, запичканные мясом, колбасой, картофелем, сладостями дети постоянно болеют.

Следующий очень важный канон раздельного питания вытекает из всего вышесказанного: в нашем рационе должно быть максимальное количество фруктов, овощей, зелени, салатов, постных борщей, супов (о чем мы уже говорили и в предыдущих занятиях). Почему именно так? Да потому что:

Свекла, например, содержит сахар, органические кислоты, белок, пектины, каротин, витамины (С и группы В), минеральные соли практически всех элементов таблицы Менделеева. Особо полезна при малокровии, гипертонии (резко снижает давление), воспалительных заболеваниях, в том чсле легких и носоглотки, как мочегонное, противоспастическое, очень сильное противосклеротическое средство. Активизирует перистальтику кишечника, полезна при опухолях, после радиационного поражения, при импотенции, падении остроты зрения, как сильное противоцинготное.

Морковь. Уже в древности использовалась как сильное целебное средство. Содержит в больших количествах: калий, фосфор, кальций, магний, йод, железо, витамины: А (каротин - витамин роста, зрения, бархатной кожи и красивого цвета лица), Е (витамин жизненной силы и активности), К (кровеостанавливающий), В1, В2, В6, В9, Р, РР, Д, С. Регулируют нарушения обмена веществ, функции нервной системы, резко повышают иммунитет, активизируют работу органов пищеварения. Сок моркови «чистит» печень, почки, хорошо и быстро заживляет раны, ожоги, препятствует развитию коронарной недостаточности, стенокардии. Как лук и чеснок, морковь и ее сок в большом количестве содержат фитонциды - особо полезны во время эпидемий гриппа. Обладают мощным антиканцерогенным (противоопухолевым) действием. Выводят радионуклиды.

Капуста (белокочанная). Помимо богатейшего набора минеральных веществ и микроэлементов, содержит очень большое количество йода, витамина С, провитамин А и очень редкий витамин У. Лучшее средство от ожирения! Сок обычной капусты способствует излечению язвы желудка и 12-перстной кишки. Сок квашеной - очень полезен больным сахарным диабетом.

Помидоры. Благодаря высокому содержанию в них лимонной и яблочной кислот (помимо множества витаминов и микроэлементов), способствуют лучшему кроветворению, стимулируют опорожнение желчного пузыря, кишечную пери-стальтику и выведение из организма избыточной жидкости. Злоупотреблять однако этим овощем, содержащим также щавелевую кислоту, не рекомендуется людям, страдающим подагрой, мочекислым диатезом, и пожилым.
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   15

Похожие:

Книга рассчитана на широкий круг читателей, особо рекомендована специалистам-медикам, родителям, а также как учебно-методическое пособие по валеологии преподавателям этой дисциплины в вузах, лицеях, школах, студентам и учащимся старших классов iconУчебно-методическое пособие Содержание Достижения современной генетики
Данное учебно-методическое пособие составлено в помощь учителям биологии, учащимся старших классов общеобразовательных школ, абитуриентам...
Книга рассчитана на широкий круг читателей, особо рекомендована специалистам-медикам, родителям, а также как учебно-методическое пособие по валеологии преподавателям этой дисциплины в вузах, лицеях, школах, студентам и учащимся старших классов iconСборник. Жизнь как ценность. М., 2000
Ветхом Завете. Особое внимание уделяется исследованию ценности жизни в социокультурном аспекте. Книга вводит в атмосферу споров вокруг...
Книга рассчитана на широкий круг читателей, особо рекомендована специалистам-медикам, родителям, а также как учебно-методическое пособие по валеологии преподавателям этой дисциплины в вузах, лицеях, школах, студентам и учащимся старших классов iconКнига будет полезна прежде всего студентам, изучающим маркетинг в туризме, преподавателям, специалистам-практикам, а также всем, кто интересуется индустрией туризма или работает в этой сфере
Пособие вооружит читателя обстоятельными знаниями и практическими приемами работы, ознакомит с сущностью и особенностями маркетинга...
Книга рассчитана на широкий круг читателей, особо рекомендована специалистам-медикам, родителям, а также как учебно-методическое пособие по валеологии преподавателям этой дисциплины в вузах, лицеях, школах, студентам и учащимся старших классов iconКнига рассчитана на широкий круг читателей
Научным комитетом по действию атомной радиации при ООН за 30 лет его деятельности. Рассмотрены вопросы влияния радиации на жизнедеятельность,...
Книга рассчитана на широкий круг читателей, особо рекомендована специалистам-медикам, родителям, а также как учебно-методическое пособие по валеологии преподавателям этой дисциплины в вузах, лицеях, школах, студентам и учащимся старших классов iconКнига рассчитана на широкий круг читателей». Издательский центр «терра»
Книга А. Онегова резко выделяется из всей литературы о лекарственных растениях своим удивительно чутким и любовным отношением к родной...
Книга рассчитана на широкий круг читателей, особо рекомендована специалистам-медикам, родителям, а также как учебно-методическое пособие по валеологии преподавателям этой дисциплины в вузах, лицеях, школах, студентам и учащимся старших классов iconКнига рассчитана на буддологов, психологов, философов, историков, куль­турологов, широкий круг читателей. Ббк 88. 5 Isbn 5-02-029733-x © Издательство «Наука»
Редакционная коллегия кандидат философских наук Л. Е янгутов, С. П. Нестеркин, С. Ю. Лепехов
Книга рассчитана на широкий круг читателей, особо рекомендована специалистам-медикам, родителям, а также как учебно-методическое пособие по валеологии преподавателям этой дисциплины в вузах, лицеях, школах, студентам и учащимся старших классов iconКнига рассчитана как на специалистов в области химической зависимости, так и на более широкий круг читателей. Ее автор -доктор медицинских наук Богдан Т.
Доктор Богдан Т. Воронович алкоголизм : природа, лечение, выздоровление( алкогольный вадемекум) / Пер с польского. М.: Информ-12,1999....
Книга рассчитана на широкий круг читателей, особо рекомендована специалистам-медикам, родителям, а также как учебно-методическое пособие по валеологии преподавателям этой дисциплины в вузах, лицеях, школах, студентам и учащимся старших классов iconКнига представляет собой сборник очерков о наиболее тяжелых катастрофах на море за последние два века. Написанная популярно, она подробно освещает такие темы,
...
Книга рассчитана на широкий круг читателей, особо рекомендована специалистам-медикам, родителям, а также как учебно-методическое пособие по валеологии преподавателям этой дисциплины в вузах, лицеях, школах, студентам и учащимся старших классов iconКнига рассчитана на широкий круг читателей
Пасхи, как утверждают предания, частью «Большой земли»? Существовала ли Атлантида, о которой человечеству поведал Платон? Об этих...
Книга рассчитана на широкий круг читателей, особо рекомендована специалистам-медикам, родителям, а также как учебно-методическое пособие по валеологии преподавателям этой дисциплины в вузах, лицеях, школах, студентам и учащимся старших классов iconКнига рассчитана на преподавателей и студентов, на широкий круг читателей
Ю. А. Жданова (1919-2006). Оно включает в себя работы Ю. А. Жданова, вошедшие в его двухтомник «Избранное» (Ростов н/Д: Изд-во скнц...
Разместите кнопку на своём сайте:
Библиотека


База данных защищена авторским правом ©lib.znate.ru 2014
обратиться к администрации
Библиотека
Главная страница