Книга рассчитана на широкий круг читателей, особо рекомендована специалистам-медикам, родителям, а также как учебно-методическое пособие по валеологии преподавателям этой дисциплины в вузах, лицеях, школах, студентам и учащимся старших классов




НазваниеКнига рассчитана на широкий круг читателей, особо рекомендована специалистам-медикам, родителям, а также как учебно-методическое пособие по валеологии преподавателям этой дисциплины в вузах, лицеях, школах, студентам и учащимся старших классов
страница7/15
Дата07.02.2013
Размер1.67 Mb.
ТипКнига
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   15

Язва желудка, сахарный диабет, гипертония, «сердце», одышка, отеки, головные боли и боли в суставах, остеохондроз... Что между ними общего? Уверена, для большинства ответ прозвучит неожиданным открытием. Ну кто же мог предположить, что причина не только названных, но едва ли не всех болезней вообще... в позвоночнике. Да-да. Именно потому и посвятил Владимир Андреевич специальный урок нашего семинара ему, позвоночнику:

- Если быть точным, то базовых причин большинства заболеваний, как уже упоминалось, три: 1) энергетическая разбалансировка организма; 2) неправильное питание; 3) закрепощенность нашего позвоночника (опорно-двигательного аппарата и мышечной системы). Остановимся на последнем.

Вот только что прозвучал диагноз «остеохондроз». В народе этот диагноз бытует как обозначение всех болей в спине, конечностях, суставах. Научно-медицинская расшифровка: «остео» - кость, «хондр» - хрящ, «оз» - перерождение. То есть при настоящем остеохондрозе происходит окостенение дисков, хрящевых структур позвоночника. Итог - неподвижность.

А что же скрывается под «болью в спине и суставах»? По науке это называется «дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночно-двигательных сегментах» или попросту: накопление продуктов распада (солей) в мышцах и связках.

Откуда они - эти соли - берутся?

До 25-28 лет выделяющиеся мышечными клетками организма при любой мышечной работе (физической активности) мочевая и молочная кислоты (нормальный биохимический процесс) рефлекторно рассасываются. А вот после 28 лет этот процесс рассасывания начинает быстро замедляться. Названные кислоты, соединяясь с другими «компонентами», переходят в соли, которые и осаждаются в наших связках и мышцах, зашлаковывая их, словно заливая цементом. Огрубевшие, закрепощенные мышцы, насыщенные кровеносными сосудами и нервными волокнами, все меньше и меньше способны нормально перегонять кровь по организму, передавать нервные сигналы и двигаться. Результат? В первую очередь - нарушение обменных процессов и, как следствие, весь букет болезней: от артритов, диабетов, камней до снижения зрения и слуха. И во-вторых, ограничение подвижности, что проявляется в возникающих все чаще болях в спине и суставах.

А сейчас, уважаемые участники семинара, выполним небольшой «тест», проверяющий степень зашлакованности ваших связок и мышц. Встав со стула, поставьте стопы вместе и, не сгибая колен, попробуйте достать пол кончиками пальцев рук.

Ну что? Колени упорно не распрямляются, а до пола далеко? Вот вам и явное свидетельство предрасположенности к заболеванию суставов нижних конечностей. Почему?

Да потому, что любой сустав - это орган, нормальная функция которого зависит от свободы движения скрепляющих его межкостных сочленений, то есть связок и мышц. Так как в них, кроме прочего, расположены так называемые синовиальные железы, выделяющие синовиальную жидкость (суставную смазку), как раз и обеспечивающую свободу движения суставов. Вот почему при болях в суставах и позвоночнике (скрепленном теми же суставами, связками и мышцами) самые лучшие таблетки, обезболивающие и даже прямые инъекции в сустав могут дать лишь временное облегчение, но не выздоровление.

Значит? Правильно, нужно убрать первопричину боли и болезни - очистить связки, мышцы, суставы, позвоночник от солей-шлаков.

Каким образом?


Только (!) с помощью того, что в научно-медицинском языке называется «постизометрическая релаксация» или расслабление после интенсивного напряжения (то есть физической нагрузки), в результате чего усиливается кровоснабжение. Что и способствует активному вымыванию продуктов распада из тканей, мышц, связок, суставов, позвоночника (кровь же, проходя фильтрацию через почки, оставляет все лишнее в урине).

А теперь посмотрим, как обстоит дело с этой «релаксацией» у нас? Пронаблюдаем мысленно движение наших суставов и позвоночника в течение суток (учитывая сферическую поверхность суставов, указывающую на отприродное предназначение к движению неограниченному). И... оказывается, все движение наше - это незначительные наклоны вперед и очень редко - в сторону. Какая уж тут «неограниченность», физическая нагрузка и релаксация?! Какие там мягкие, эластичные связки, мышцы, подвижные суставы, позвоночник?!

Зашлакованный же, малоподвижный позвоночник - это не просто компрессия (сдавливание) позвонков, разрушение и увядание межпозвонковых хрящевых дисков-«амортизаторов» и, соответственно, нарастающие боли в спине. Это еще и блокирование нервных импульсов, исходящих из спинного мозга ко всем органам и системам. И как результат - сначала нарушение работы, а затем полное выведение из строя этих органов и систем. Вот где корень всех наших болезней. И вот почему движение - жизнь, а гибкий позвоночник - вечная молодость и ваше здоровье (следующая составляющая «формулы здоровья»).

Ну, а если от гибкости остались одни воспоминания, про релаксацию же и говорить не приходится - ни согнуться, ни разогнуться? Как все-таки выгнать шлаки и вернуть эластичность связкам, мышцам, подвижность суставам и гибкость позвоночнику? С помощью таблеток, уколов, массажиста или мануального терапевта, искусственной тракции (вытяжения) позвоночника тренажерами, массажерами? Не тут-то было! Разве что - на короткое время. Стопроцентный же эффект и навсегда способны обеспечить лишь специальные статические позиции (асаны), которые с успехом вот уже пять тысяч лет используют индийские йоги. Позиций этих сотни. В своей системе, по которой работаю сам и передаю пациентам, использую несколько десятков. Здесь, предваряя раздел «Практикум», приведу три самые простые, но очень эффективные асаны. Они не требуют специальной подготовки – работать можно начинать сразу. В «Практикуме» же («Золотой комплекс йоги») вы найдете полный «комплект» позиций, превращающих больного и дряхлого человека в молодого и здорового.


Позиция I («Тадасана»)


Исходное положение - стоя, пятки и носки вместе. Руки опущены вдоль туловища. Голова - прямо. На вдохе поднимаем плечи вверх. На выдохе, разворачивая грудную клетку и отводя плечи назад, соединить лопатки, плечи незначительно опустить вниз, одновременно отведя руки назад и вытянув пальцы. Ладони вовнутрь. Внимание сконцентрировано в межлопаточной области.

На протяжении пребывания в позиции необходимо «вытягивать» все тело вверх, напрягая мышцы ног и всего туловища, как бы пытаясь теменем достать потолок. Удерживать позицию 1 минуту. Дыхание во времяпребывания в позиции произвольное.


Позиция II («Врикасана-III»)


Исходное положение - см. позицию I. На вдохе поднимаем плечи вверх. На выдохе, развернув грудную клетку, соединив лопатки вместе, отведя руки назад (ладони наружу), голову тоже максимально (до легкой болезненности в мышцах затылка) отводим назад. Удерживаем такое положение в течение минуты. Внимание сконцентрировано в области затылка. Дыхание произвольное.

Позиция III


Становимся спиной к стене, соприкасаясь пятками, ягодицами, лопатками и затылком со стенкой. При этом тянемся максимально вверх, мысленно увеличивая пространство между каждым позвонком. Время позиции стараться довести до 2-3 минут. Дыхание произвольное.


Выполняя эти позиции ежедневно 3-4 раза, вы устраните причину заболевания вашего позвоночника и суставов, но... не полностью. Потому что состояние позвоночника и суставов, как выяснилось, напрямую связано еще и с питанием, и с энергетическим балансом организма. А вот об этом - в следующих уроках нашего семинара.


Урок 5


«Ты лучше голодай,

чем что попало есть...»


Из картотеки доктора Романенко,

написанной его пациентами:


Пациентка ц., 45 лет. «Диагнозы и жалобы: обструктивный бронхит с большим количеством мокроты. С 1994 года - тяжелая форма бронхиальной астмы, постоянные приступы удушья, несмотря на регулярное применение сильнодействующих препаратов «Теопэк», «Кетатифен», аэрозоля «Беротэк» (3-4 раза в день). Диффузная мастопатия. Артрит левого тазобедренного сустава. Эффект лечебного цикла: почти полное прекращение кашля, исчезла мокрота. Прекратились приступы удушья, дыхание стало легким, удлинился выдох (хотя при физической нагрузке затрудненное дыхание еще появляется). Отказалась от лекарств, более слабый аэрозоль «Вентамин» использую два раза в день. Ушли боли из молочных желез и тазобедренного сустава. Сбросила 2,5 килограмма веса. Все суставы стали значительно более подвижными, выпрямился позвоночник – прибавился рост. Стала легко, быстро засыпать и спать крепко, не просыпаясь. Настроение установилось легкое, безоблачное, проблемы и стрессы встречаю спокойно, теперь меня невозможно расстроить или разозлить. Значительно улучшилась кожа на лице. Перестало закладывать нос в горизонтальном положении».


Пациент К., 32 года. Боли в области сердца, одышка при физической нагрузке. Врчебный диагноз: стеноз устья аорты. Предлагалась операция. После прохождения пациентом 9-дневного лечебного цикла боли, как свидетельствует «опросная карта», одышка ушли. Работая по системе доктора Романенко, чувствует себя хорошо, физически активен.


Пациент Б., 28 лет. Обратился по поводу ревматоидного полиартрита и пиелонефрита. По прохождении лечебного цикла - полное выздоровление.


Пациентка Д., 69 лет. «Диагнозы: гипертония, мастопатия, зоб. После седьмого лечебного сеанса артериальное давление нормализовалось, перестали беспокоить боли в молочных железах, зоб рассосался, функции щитовидной железы нормализованы».

Пациент Т., 61 год. Обратился по поводу пояснично-крестцового радикулита, артроза тазобедренного сустава. Длительное употребление сильнодействующих обезболивающих эффекта не давало - самостоятельно передвигаться не мог. По прохождении лечебного цикла боли исчезли, от медикаментов отказался. Занимаясь по системе доктора Романенко, передвигается самостоятельно и свободно.

Пациент Б., 38 лет. Из них 17 страдал тяжелым гнойным гайморитом. Неоднократные проколы с введением в очищенную пазуху антибиотиков исцеления не давали. После 9-дневного лечебного цикла полностью здоров на протяжении 7 лет.


Пациентка В., 53 года. Обратилась с диагнозами: грудной и пояснично-крестцовый остеохондроз (сильные боли), артроз коленных суставов, мастопатия. Результат прохождения лечебных сеансов: «Боли в области позвоночника и в суставах исчезли. Осталось небольшое напряжение (по утрам) в мышцах и коленях. Молочные железы стали значительно мягче, боли из них ушли. Ощущаю легкость во всем теле. После 25-летнего «стажа» бросила курить. Исчезли практически ежедневно мучившие головные боли».


Пациент К., 65 лет. Диагноз: поликистоз почки. Эффект лечебного цикла: избавление от болей. После двух лет работы пациента по методикам доктора Романенко УЗИ показало полностью чистые почки.


Пациент Б., 58 лет. Диагнозы и жалобы: сахарный диабет, высокое давление, боли в суставах рук, ног, шейном отделе позвоночника, плече. По прохождении лечебных сеансов: «Прошли страх, апатия, прекратились головные боли, появилось хорошее настроение. Сахар в крови без применения лекарств упал с 7,5 до 5,9 промилле. Давление 140/80».


Пациентка М., 42 года. Вес 120 килограммов. Диагнозы: остеохондроз, полиартрит, ревматоидный миокардит. «После 9 сеансов похудела на 25 килограммов. Исчезли боли в позвоночнике, суставах. Сердце работает как часы».


Как вы помните, уважаемые читатели, определивна прошлом уроке нашего заочного оздоровительного семинара три базовые причины всех болезней: 1) энергетическая разбалансировка организма, 2) неправильное питание, 3) закрепощенность позвоночника - мы подробно рассмотрели одну из них - «позвоночник», обозначив в качестве средства решения «позвоночно-суставных» (и не только) проблем асаны «Золотого комплекса йоги». Сегодня наш Учитель не случайно предложил вынести в заголовок строку известного рубаи Омара Хайяма - речь пойдет о питании как втором способе естественного (без врачей и лекарств) исцеления. Слово - доктору Романенко:


- Да-да, не удивляйтесь, уважаемые читатели. Питание – это и причина наших болезней, ранней старости, такого же раннего ухода (если неправильное). Питание же –и средство исцеления, продления молодости, обретения долголетия (если правильное).

Ну вот возьмем наш вес. Лишний (а нормальный, напомню,: ваш рост минус 110 )- это не просто, мягко говоря, не сильно красивая фигура, это, в первую очередь, лишнее давление на позвоночник, уже упоминавшаяся компрессия (постоянное патологическое сдавливание) межпозвонковых дисков. Итог – их разрушение и нарушение иннервации, то есть передачи сигналов, подаваемых спинным мозгом всем нашим органам. (см. таблицу «Позвоночник, иннервационные связи»). Что в результате? Полное закрепощение позвоночника, «любимый» нами остеохондроз, разные «блокировки», радикулиты, нарушение всех обменных процессов, а в итоге – полный набор любых болезней. Вот что такое неправильное питание и лишний вес. Но это еще не все.

Только что вы ознакомились с «картотекой» сегодняшнего урока. А теперь ответьте, пожалуйста, на вопрос: почему ржавеет и разрушается прочнейший металл? Правильно. В результате идущих в нем окислительных процессов. Наш организм не металл, но процессы в нем могут, оказывается, идти те же. И если преобладают окислительные (что происходит при неправильном питании), мы так же точно «ржавеем»: стареем, дряхлеем - кожа становится дряблой, серой, морщинистой, ткани - рыхлыми. В разных органах образуются кисты, гнойники, воспалительные процессы. Хрупкими делаются кости, поражаются суставы и нервные волокна. Резко возрастает предрасположенность к инфекционным заболеваниям. Итог? Вместо как минимум 300 лет, отпущенных нам природой, в 60-80, когда жизнь только начинается, обнаруживаем вдруг, что почти полностью разрушены, а из всех благ, богатств и удовольствий цивилизации, к которым так стремились, надежно обеспечили себе лишь одно - скорый памятник на «личном земельном участке». При этом нам, впервые с изумлением осознавшим истинную ценность жизни, даже в голову не приходит, что причина-то нашего разрушения, болезней, старости - в нас самих. И избавиться от нее нам никто (ни лучшие лекарства, ни операции, ни вся традиционная медицина, борющаяся лишь с последствиями), кроме нас самих, не поможет.

Но как это сделать? Как избавиться от болезней и старения? Как остановить в организме окислительные процессы, которые не выдерживает даже железо? А как убирают ржавчину и обновляют металл? Точно! Нейтрализовав и

обезвредив окислительный процесс щелочной средой. На прошлом занятии мы подробно говорили о том, как можно вывести кислоты из организма с помощью активного движения, работы с нашим позвоночником и всем опорно-двигательным аппаратом. Однако даже самые эффективные йоговские асаны «в одиночку» с этой задачей не справятся. Вот здесь-то и нужно вспомнить о правильном питании, которое и создает ту самую, так необходимую нам щелочную среду.

«Мы состоим из того, что едим». В истинности этого афоризма на всю жизнь убедился еще будучи студентом, когда во время практики увидел 48-летнюю больную, заживо разлагавшуюся в клинической палате, куда невозмолжно было зайти. Причина - букет болезней, в том числе сахарный диабет, плюс незаживающая в результате послеоперационная рана. Больная погибла, оставив троих детей. Вот что такое «окислительные процессы».

В то же время есть те, кто, прожив 120-130 лет и перейдя в иное измерение, оставляет тело, которое само мумифицируется и хранится веками, излучая лечебный (!) заряд.

Так что же и как нам есть, чтобы создать в организме щелочную среду, нейтрализовать окислительные процессы, стать здоровыми, молодыми и жить не 80, а 300 (не шучу!) лет? На этот вопрос пытаются ответить сегодня авторы огромного количества литературы, концепций, течений, движений, направлений. Однако главные принципы здорового питания сформулированы еще древними учеными, йогами, целителями. Вот они.
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   15

Похожие:

Книга рассчитана на широкий круг читателей, особо рекомендована специалистам-медикам, родителям, а также как учебно-методическое пособие по валеологии преподавателям этой дисциплины в вузах, лицеях, школах, студентам и учащимся старших классов iconУчебно-методическое пособие Содержание Достижения современной генетики
Данное учебно-методическое пособие составлено в помощь учителям биологии, учащимся старших классов общеобразовательных школ, абитуриентам...
Книга рассчитана на широкий круг читателей, особо рекомендована специалистам-медикам, родителям, а также как учебно-методическое пособие по валеологии преподавателям этой дисциплины в вузах, лицеях, школах, студентам и учащимся старших классов iconСборник. Жизнь как ценность. М., 2000
Ветхом Завете. Особое внимание уделяется исследованию ценности жизни в социокультурном аспекте. Книга вводит в атмосферу споров вокруг...
Книга рассчитана на широкий круг читателей, особо рекомендована специалистам-медикам, родителям, а также как учебно-методическое пособие по валеологии преподавателям этой дисциплины в вузах, лицеях, школах, студентам и учащимся старших классов iconКнига будет полезна прежде всего студентам, изучающим маркетинг в туризме, преподавателям, специалистам-практикам, а также всем, кто интересуется индустрией туризма или работает в этой сфере
Пособие вооружит читателя обстоятельными знаниями и практическими приемами работы, ознакомит с сущностью и особенностями маркетинга...
Книга рассчитана на широкий круг читателей, особо рекомендована специалистам-медикам, родителям, а также как учебно-методическое пособие по валеологии преподавателям этой дисциплины в вузах, лицеях, школах, студентам и учащимся старших классов iconКнига рассчитана на широкий круг читателей
Научным комитетом по действию атомной радиации при ООН за 30 лет его деятельности. Рассмотрены вопросы влияния радиации на жизнедеятельность,...
Книга рассчитана на широкий круг читателей, особо рекомендована специалистам-медикам, родителям, а также как учебно-методическое пособие по валеологии преподавателям этой дисциплины в вузах, лицеях, школах, студентам и учащимся старших классов iconКнига рассчитана на широкий круг читателей». Издательский центр «терра»
Книга А. Онегова резко выделяется из всей литературы о лекарственных растениях своим удивительно чутким и любовным отношением к родной...
Книга рассчитана на широкий круг читателей, особо рекомендована специалистам-медикам, родителям, а также как учебно-методическое пособие по валеологии преподавателям этой дисциплины в вузах, лицеях, школах, студентам и учащимся старших классов iconКнига рассчитана на буддологов, психологов, философов, историков, куль­турологов, широкий круг читателей. Ббк 88. 5 Isbn 5-02-029733-x © Издательство «Наука»
Редакционная коллегия кандидат философских наук Л. Е янгутов, С. П. Нестеркин, С. Ю. Лепехов
Книга рассчитана на широкий круг читателей, особо рекомендована специалистам-медикам, родителям, а также как учебно-методическое пособие по валеологии преподавателям этой дисциплины в вузах, лицеях, школах, студентам и учащимся старших классов iconКнига рассчитана как на специалистов в области химической зависимости, так и на более широкий круг читателей. Ее автор -доктор медицинских наук Богдан Т.
Доктор Богдан Т. Воронович алкоголизм : природа, лечение, выздоровление( алкогольный вадемекум) / Пер с польского. М.: Информ-12,1999....
Книга рассчитана на широкий круг читателей, особо рекомендована специалистам-медикам, родителям, а также как учебно-методическое пособие по валеологии преподавателям этой дисциплины в вузах, лицеях, школах, студентам и учащимся старших классов iconКнига представляет собой сборник очерков о наиболее тяжелых катастрофах на море за последние два века. Написанная популярно, она подробно освещает такие темы,
...
Книга рассчитана на широкий круг читателей, особо рекомендована специалистам-медикам, родителям, а также как учебно-методическое пособие по валеологии преподавателям этой дисциплины в вузах, лицеях, школах, студентам и учащимся старших классов iconКнига рассчитана на широкий круг читателей
Пасхи, как утверждают предания, частью «Большой земли»? Существовала ли Атлантида, о которой человечеству поведал Платон? Об этих...
Книга рассчитана на широкий круг читателей, особо рекомендована специалистам-медикам, родителям, а также как учебно-методическое пособие по валеологии преподавателям этой дисциплины в вузах, лицеях, школах, студентам и учащимся старших классов iconКнига рассчитана на преподавателей и студентов, на широкий круг читателей
Ю. А. Жданова (1919-2006). Оно включает в себя работы Ю. А. Жданова, вошедшие в его двухтомник «Избранное» (Ростов н/Д: Изд-во скнц...
Разместите кнопку на своём сайте:
Библиотека


База данных защищена авторским правом ©lib.znate.ru 2014
обратиться к администрации
Библиотека
Главная страница