Гигиенические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях




НазваниеГигиенические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях
страница10/10
Дата01.03.2013
Размер0.98 Mb.
ТипДокументы
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10

Приложение 7


(рекомендуемое)


КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ГЛАЗ.


  1. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. Повторить 4 - 5 раз.

  2. Крепко зажмурить глаза (считать до 3, открыть их и посмотреть вдаль (считать до 5). Повторить 4 - 5 раз.

  3. Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторить 4 - 5 раз.

  4. Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1 - 4, потом перенести взор вдаль на счет 1 - 6. Повторить 4 - 5 раз

  5. В среднем темпе проделать 3 - 4 круговых движений глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторить 1 - 2 раза.

Приложение 6


(рекомендуемое)


КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ФИЗКУЛЬТУРНЫХ МИНУТОК (ФМ)


Учебные занятия, сочетающие в себе психическую, статическую, динамическую нагрузки на отдельные органы и системы и на весь организм в целом, требуют проведения на уроках ФМ для снятия локального утомления и ФМ общего воздействия.

ФМ для улучшения мозгового кровообращения. 1. Исходное положение (и.п.) - сидя на стуле. 1 - 2 - отвести голову назад и плавно наклонить назад, 3 - 4 - голову наклонить вперед, плечи не поднимать. Повторить 4 - 6 раз. Темп медленный.

2.И.п. - сидя, руки на поясе. 1 - поворот головы направо, 2 - и.п., 3 - поворот головы налево, 4 - и.п. Повторить 6 - 8 раз. Темп медленный.

3. И.п. - стоя или сидя, руки на поясе. 1 - махом левую руку занести через правое плечо, голову повернуть налево. 2 - и.п., 3 - 4 - то же правой рукой. Повторить 4 - 6 раз. Темп медленный.

ФМ для снятия утомления с плечевого пояса и рук. 1. И.п. - стоя или сидя, руки на поясе. 1 - правую руку вперед, левую вверх. 2 - переменить положения рук. Повторить 3 - 4 раза, затем расслабленно опустить вниз и потрясти кистями, голову наклонить вперед. Темп средний.

2.И.п. - стоя или сидя, кисти тыльной стороной на поясе. 1 - 2 - свести локти вперед, голову наклонить вперед. 3 - 4 - локти назад, прогнуться. Повторить 6 - 8 раз, затем руки вниз и потрясти расслабленно. Темп медленный.

3. И.п. - сидя, руки вверх. 1 - сжать кисти в кулак. 2 - разжать кисти. Повторить 6 - 8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями. Темп средний.

ФМ для снятия утомления с туловища. 1. И.п. - стойка ноги врозь, руки за голову. 1 - резко повернуть таз направо. 2 - резко повернуть таз налево. Во время поворотов плечевой пояс оставить неподвижным. Повторить 6 - 8 раз. Темп средний.

2.И.п. - стойка ноги врозь, руки за голову. 1 - 5 - круговые движения тазом в одну сторону. 4 - 6 - то же в другую сторону. 7 - 8 - руки вниз и расслабленно потрясти кистями. Повторить 4 - 6 раз. Темп средний.

3. И.п. - стойка ноги врозь. 1 - 2 - наклон вперед, правая рука скользит вдоль ноги вниз, левая, сгибаясь, вдоль тела вверх. 3 - 4 - и.п., 5 - 8 - то же в другую сторону. Повторить 6 - 8 раз. Темп средний.

ФМ общего воздействия комплектуются из упражнений для разных групп мышц с учетом их напряжения в процессе деятельности

Комплекс упражнений ФМ для обучающихся I ступени на уроках с элементами письма

1. Упражнения для улучшения мозгового кровообращения. И.п. - сидя, руки на поясе. 1 - поворот головы направо, 2 - и.п., 3 поворот головы налево, 4 - и.п., 5 - плавно наклонить голову назад, 6 - и.п., 7 - голову наклонить вперед. Повторить 4 - 6 раз. Темп медленный.

2. Упражнения для снятия утомления с мелких мышц кисти. И.п. - сидя, руки подняты вверх. 1 - сжать кисти в кулак, 2 - разжать кисти. Повторить 6 - 8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями. Темп средний.

3. Упражнение для снятия утомления с мышц туловища. И.п. - стойка ноги врозь, руки за голову. 1 - резко повернуть таз направо. 2 - резко повернуть таз налево. Во время поворотов плечевой пояс оставить неподвижным. Повторить 4 - 6 раз. Темп средний.

4. Упражнение для мобилизации внимания. И.п. - стоя, руки вдоль туловища. 1 - правую руку на пояс, 2 - левую руку на пояс, 3 - правую руку на плечо, 4 - левую руку на плечо, 5 - правую руку вверх, 6 - левую руку вверх, 7 - 8 - хлопки руками над головой, 9 - опустить левую руку на плечо, 10 - правую руку на плечо, 11 - левую руку на пояс, 12 - правую руку на пояс, 13 - 14 - хлопки руками по бедрам. Повторить 4 - 6 раз. Темп - 1 раз медленный, 2 - 3 раза -средний, 4 - 5 - быстрый, 6 - медленный.


Приложение 7


(рекомендуемое)


КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ГЛАЗ.


  1. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. Повторить 4 - 5 раз.

  2. Крепко зажмурить глаза (считать до 3, открыть их и посмотреть вдаль (считать до 5). Повторить 4 - 5 раз.

  3. Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторить 4 - 5 раз.

  4. Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1 - 4, потом перенести взор вдаль на счет 1 - 6. Повторить 4 - 5 раз

  5. В среднем темпе проделать 3 - 4 круговых движений глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторить 1 - 2 раза.





Приложение 8




ПРИМЕРНАЯ СХЕМА КОМПЛЕКТОВАНИЯ КЛАССОВ В МАЛОЧИСЛЕННОМ

ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОМ УЧРЕЖДЕНИИ


Вариант 1

Вариант 2



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1 полугодие

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2 полугодие

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




 

 - 1 класс

 

 - 2 класс

 

 - 3 класс


Примечание: продолжительность совмещенных уроков сокращают до 40 мин., последних уроков – до 35 мин.


В 1 классе продолжительность уроков составляет в 1 полугодии 30 мин., во 2 – 35 мин.

Второй перерыв (20 мин.) используется для питания детей. Третий (20 мин.) – для игр на свежем воздухе.

Во 2 варианте в первом классе после 3 урока проводят 2,5 часовой перерыв, во время которого организуют обед, сон, игры. В условиях полного совмещения проводят уроки физкультуры, труда, пения, рисования.


1 Условная граница, которая отделяет территорию магистралей, улиц, проездов и площадей от территории, предназначенной под застройку.

1   2   3   4   5   6   7   8   9   10

Похожие:

Гигиенические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях iconГигиенические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях
Гигиенические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях. Санитарно-эпидемиологические правила...
Гигиенические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях iconГигиенические требования к условиям обучения в общеобразовательных учреждениях «СанПиН 4 1178-02 Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 28 ноября 2002 г. №44 «О введении в действие санитарно-эпидемиологических правил и нормативов СанПиН 4 2278-02»
Гигиенические требования к условиям обучения в общеобразовательных учреждениях СанПиН 4 1178-02
Гигиенические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях icon«Гигиенические требования к условиям обучения в общеобразовательных учреждениях, СанПиН 4 1178-02»
Ввести в действие санитарно-эпидемиологические правила и нормативы «Гигиенические требования к условиям обучения в общеобразовательных...
Гигиенические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях iconСанитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 4 2821-10
Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 г. N 189 г. Москва "Об утверждении...
Гигиенические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях iconПубличный отчет Муниципального бюджетного общеобразовательного
Санитарно-эпидемиологических правил и нормативов «Гигиенические требования к условиям обучения в общеобразовательных учреждениях,...
Гигиенические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях icon«Утверждаю» Приказом по школе № от 31. 08. 2010 г
«Гигиенические требования к условиям обучения в общеобразовательных учреждениях, СанПиН 4 1178-02», Концепцией профильного обучения...
Гигиенические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях iconИз нашей новостной ленты
Приняты новые Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях
Гигиенические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях iconЗакон «Об образовании» (ст. 9,13,14,15,32). Типовое положение об общеобразовательном учреждении. Санитарно эпидемиологические правила и нормативы «Гигиенические требования к условиям обучения школьников в общеобразовательных учреждениях. СанПин 4 1178-02»
Учебный план мбоу комсомольской средней общеобразовательной школы составлен на основе следующих нормативных документов
Гигиенические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях iconО нормативном обеспечении
Информирую Вас, что Постановлением Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 15 июля 2010г. №94 утверждены Санитарные правила...
Гигиенические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях iconОбразовательная программа моу мук на 2011-2012 г. Основания для разработки программы · Закон Российской Федерации "Об образовании" от 10. 07. 1992 г. №3266-1 c изменениями и дополнениями; · Национальная образовательная инициатива «Наша новая школа»
...
Разместите кнопку на своём сайте:
Библиотека


База данных защищена авторским правом ©lib.znate.ru 2014
обратиться к администрации
Библиотека
Главная страница