Будущее психологии




НазваниеБудущее психологии
страница4/8
Дата05.02.2013
Размер1.55 Mb.
ТипДокументы
1   2   3   4   5   6   7   8
РАЗДЕЛ IV. ПЕРСПЕКТИВЫ ИЗУЧЕНИЯ ПСИХИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ


А. И. Богуславская, Е. В. Шевкова 14

Пермский государственный университет


МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ПСИХИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ И ИХ РЕГУЛЯЦИИ

У ЛИЦ, ПОПАВШИХ В КРИТИЧЕСКИЕ СИТУАЦИИ

Стихийные бедствия, катастрофы, аварии, применение противником в случае войны различных видов оружия создают ситуации, опасные для жизни, здоровья и благополучия значительных групп населения. Эти воздействия становятся катастрофическими, когда приводят к большим разрушениям, вызывают смерть, ранения и страдания значительного числа людей.

Из многочисленных литературных источников видно, что авторы по-разному оценивают возможность развития психических нарушений при стихийных бедствиях. Одна группа исследователей полагает, что стихийные бедствия могут вызвать множество психогенных и соматических расстройств, связанных с острой и хронической психотравматизацией. Иной точки зрения придерживаются другие исследователи, по мнению которых, действительно имеющиеся негативные последствия для психического здоровья некоторых групп населения сравнительно легки, кратковременны и сами могут купироваться.

Стихийные бедствия способны вызвать как кратковременные, так и более длительные психические расстройства. В свою очередь некоторые исследователи оспаривают тезис об увеличении числа психических заболеваний при стихийных бедствиях и утверждают, что катаклизмы, наоборот, вызывают чувство личной уверенности и социальной стабильности у членов пострадавшей популяции.

Важное место занимает вопрос о динамике психогенных расстройств, развившихся в жизнеопасных ситуациях. Ему посвящено достаточно много специальных исследований. В соответствии с работами Национального института психического здоровья (США) психические реакции при катастрофах подразделяются на четыре фазы: героизма, «медового месяца», разочарования и восстановления.

1. Героическая фаза начинается непосредственно в момент катастрофы и длится несколько часов, для нее характерны альтруизм, героическое поведение, вызванное желанием помочь людям, спастись и выжить. Ложные представления о возможности преодолеть случившееся возникают именно в этой фазе.

2. Фаза «медового месяца» наступает после катастрофы и длится от недели до трех – шести месяцев. Те, кто выжил, испытывают сильное чувство гордости за то, что преодолели все опасности и остались живы. В этой фазе пострадавшие надеются и верят, что вскоре все проблемы и трудности будут разрешены.

3. Фаза разочарования обычно длится от двух месяцев до года или двух лет. Сильные чувства разочарования, гнева, негодования и горечи возникают вследствие крушения различных надежд.

4. Фаза восстановления начинается, когда выжившие осознают, что им необходимо налаживать быт и решать возникающие проблемы самим, и берут на себя ответственность за выполнение этих задач.

У многих людей, переживающих реальные тяжелые жизнеопасные ситуации, действительно наблюдаются указанные фазы психогенных реакций.

Психическое состояние как явление характеризуется целостностью, является реакцией личности на внешние и внутренние стимулы, служит промежуточным звеном между процессами и свойствами личности и связано с ними, на некоторое время характеризует своеобразие психической деятельности и имеет определенные временные границы.

В то же время, на наш взгляд, в данных определениях отсутствуют два очень важных момента, существенных для понятия «психическое состояние». К ним относятся: 1) понимание сути психического состояния как единства переживания и поведения; 2) рассмотрение ситуации как основной причины, вызывающей психическое состояние. Подтверждение нашему мнению можно найти у Н.Д. Левитова, который пишет: «Всякое психическое состояние является как переживанием, так и деятельностью, имеющей некоторое внешнее выражение. Только следуя принятому в советской психологии принципу единства психики и деятельности, можно правильно описать и объяснить психическое состояние. Если свести психическое состояние к переживаниям, то мы не выйдем из круга той субъективности, при которой и переживание может быть принято неправильно».

Психическое состояние – это особая психологическая категория, объединяющая большую группу психических явлений. Выделение области психических состояний заполняет некоторый пробел в системе психологии, разрыв между психическими процессами и психическими свойствами. Основное назначение функции психических состояний состоит в сохранении динамики и взаимодействия подсистемы тела и психики в промежутках времени между двумя последовательными, значимыми для субъекта изменениями среды. Целесообразно различать состояния установившиеся и переходные, так как человек в каждый момент времени пребывает только в одном состоянии, а их смена осуществляется, как правило, только в промежуточную стадию. Психические процессы, состояния и свойства личности разграничиваются по признаку динамичности (первые наиболее подвижны, вторые занимают среднее положение, третьи наиболее стабильны).


Нами были систематизированы психические состояния в зависимости от степени глубины; в зависимости от времени протекания; в зависимости от влияния на личность, в зависимости от степени осознанности, от степени адекватности вызвавшей их обстановки и т.д.;

Были изучены постстрессовые расстройства, которые выделил В.А. Конторович:

1) острое (его не следует смешивать с острым

стрессовым расстройством), развивающееся в сроки до 3 месяцев;

2) хроническое, имеющее продолжительность более 3 месяцев;

3) отсроченное, когда расстройство возникло спустя 6 месяцев и более после травматизации.

Также был изучен дебрифинг как метод гетерорегуляции психических состояний; все 7 фаз – вводная фаза, фаза фактов, фаза мыслей, фаза реагирования, фаза симптомов, фаза завершения и фаза реадаптации.

Был приведен ряд методик диагностики психических состояний, таких как краткая шкала тревоги, депрессии и ПТСР, опросник травматического стресса (ОТС) и диагностика нервно-психического напряжения и его проявления.


Ю. С. Копылова 15

Пермский государственный университет


ОСОБЕННОСТИ ПЕРЕЖИВАНИЯ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ ПОДРОСТКАМИ

Современное общество предъявляет подросткам требования, с которыми они не всегда могут справиться. Необходимость окончить школу, поступить в вуз, помогать родителям, вести социально-полезный образ жизни – все это приводит к подростковым переживаниям и негативному отношению подростков к окружающему миру. Но не только это предлагает современное общество, но и легкое избавление от негативного отношения к окружающему миру – это соблазны, всевозможные секты, наркотики, психотропные средства и т. д., которые, однако, множат, а не решают проблемы. Чтобы помочь подросткам решить их проблемы, надо знать особенности их эмоциональной сферы, а в частности то, как они переживают негативные эмоции, в чем особенность их переживания.

Практическая значимость исследования заключается в том, что знание особенностей негативных эмоций может использоваться преподавателями и учителями для работы с эмоциональной сферой подростков, а также правоохранительными органами для профилактики преступности.

Эмоции – это психическое отражение в форме непосредственного временного переживания какого-нибудь более постоянного чувства, они обладают яркой субъективной окраской и выражают отношение субъекта к внешним и внутренним ситуациям. Эмоции можно охарактеризовать таким показательным признаком, как полярность, т. е. эмоции обладают положительным или отрицательным знаком: удовольствие  неудовольствие, веселье  грусть, радость  печаль.

Эмоции, обладающие отрицательным знаком, называются негативными. Негативные эмоции – это эмоции, основанные на неприятных субъективных переживаниях, носящие деструктивный характер и приводящие к негативным последствиям для душевного и физического здоровья. Гнев, горе, печаль, страх – это типичные негативные эмоции.

Характеризуя негативные эмоции, можно выделить следующие критерии:

1. Любая негативная эмоция имеет детерминанты – внешние или внутренние причины, вызывающие неудовольствие.

2.Протекание негативных эмоций характеризуется изменениями в физиологическом состоянии человека (активизация участков мозга, выброс адреналина в кровь) и имеет внешнее проявление (мимическое, речевое и пантомимическое).

3. Иннервируются вегетативной нервной системой.

4. Носят деструктивный характер.

5. Приводят к негативным или вредным для душевного и физического здоровья человека последствиям (создание и обострение конфликтов, усложнение конструктивного поведения).

6. Негативные эмоции приводят к повышению психологической энтропии.

7. Но, как будет говориться ниже, негативные эмоции обладают относительно положительным эффектом.

В современной психологии существует несколько подходов к определению понятия «переживание». В исследовании принято определение переживания как любого испытываемого субъектом эмоционально окрашенного состояния.

Подростковый возраст (отрочество) – период онтогенеза (от 10-11 до 15 лет), соответствующий началу перехода от детства к юности. Этот этап развития характеризуется бурным ростом человека, формированием организма в процессе полового созревания, что оказывает заметное влияние на психофизиологические особенности подростка. Основу формирования новых психологических и личностных качеств подростков составляет общение в процессе различных видов осуществляемой ими деятельности (А.В. Петровский, М. Г. Ярошевский, 2006).

Детерминантами негативных эмоций в подростковом возрасте являются различного рода утраты: близкого человека, внимания со стороны родителей, авторитета среди сверстников, а также распад жизни семьи и уязвленное самолюбие.

Последствия переживания негативных эмоций в подростковом возрасте различны. Негативные эмоции могут привести к снижению успеваемости, к испорченным взаимоотношениям со сверстниками и родственниками, к алкоголизму и наркомании, к побегам и суицидальным попыткам.

Особенностью эмоций подростка является тенденция к “самоподкреплению”, когда главным является неосознанное желание сохранить ту или иную переживаемую эмоцию, как позитивную, так и негативную, в этом проявляется особая ригидность эмоций подростка. Следует также иметь в виду повышенную потребность подростков в эмоциональном насыщении, “жажду ощущений”, причем новых и сильных. Эмоции подростка яркие и сильные, легко возникающие. Особенностями эмоциональной сферы подростков являются низкая стрессоустойчивость, повышенная тревожность, импульсивность.


В.В. Аднашова, Е.В. Левченко 16

Пермский государственный университет


ВОСПРИЯТИЕ ФУНДАМЕНТАЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ

Проблема восприятия фундаментальных эмоций находится на стыке двух областей – психологии познания и психологии эмоций, которые в свою очередь являются разделом общей психологии. Проблема восприятия человеком эмоций, их понимания и использования этого понимания в деятельности все больше привлекает внимание психологов. Долгое время в рамках общей психологии понятия о восприятии эмоций и собственно эмоциях не разделялись. Но за последние шесть лет в психологической литературе появляется все больше работ, в которых рассматриваются не эмоции сами по себе, а то, как структурируется знание о них.

Актуальность изучения данной проблемы обусловлена тем, что, несмотря на появляющуюся в последнее время литературу, посвященную восприятию эмоций, она не получила еще достаточной научной проработки. Поэтому предоставляется необходимой дальнейшая разработка данной проблемы в связи с возрастающим вниманием к эмоциональной сфере человека, саморегуляции и возможности контроля над эмоциональными проявлениями.

В настоящее время имеется ряд исследований (А.Ю.Бергфельд, 2002, С.А. Степанова, 2004-2005, Ю.С. Черноусова, 2003-2006), посвященных изучению восприятия эмоций как в себе, так и в другом, лицами разной профессиональной направленности, специалистами разного уровня профессионализации, различными возрастными, гендерными и культурными группами, а также особенностей восприятия эмоций в ситуации психического напряжения, и практически отсутствуют исследования, изучающие восприятие фундаментальных эмоций лицами, склонными к лидерству.

Проблемой осознания эмоций занимались такие ученые, как Я.Р. Рейковский, который выделял два уровня осознания; К.Е. Изард, отмечавший, что переживание и осознание эмоций – два различных процесса; Л.Я. Гозман, который ввел понятие алфавита чувств; В.В. Столин, занимавшийся проблемой самосознания. Экспериментальное исследование, затрагивающее личностные особенности лиц, склонных к лидерству, проводили О. Вейнингер, И. Вагин, А. Глушай, А. Менегетти, А. Паблингер, А.Кухарчук, А.Костнокович и др.

Цель настоящего исследования  описать особенности восприятия фундаментальных эмоций у лиц с разным стилем лидерства (авторитарным, демократическим, попустительским). Объект исследования  восприятие фундаментальных эмоций. Предмет феномен восприятия фундаментальных эмоций лицами с различными стилями лидерства. В качестве испытуемых была выбрана группа лиц, занимающихся частным предпринимательством. Частных предпринимателей мы взяли потому, что у них вырабатываются организаторские, управленческие качества лидера, им присуще умение сформировать, сплотить группу, поставить и достичь цели, брать на себя ответственность. Тестировалось 60 человек (30 мужчин и 30 женщин).

В исследовании были использованы методики «Лидер» и «Тест на силу воли» (Ю.А. Цыпкина, 2003), «Личный стиль руководства», «Самооценка эмоционального состояния» (Е.П. Ильин, 2001) и карта тестов «Причины и следствия эмоций» К. Изарда (самоотчет).

По результатам исследования представилась возможность выделить три группы лиц с тремя стилями лидерства: авторитарным, демократическим, попустительским. При непосредственном оценивании (шкалировании) самооценки эмоциональных переживаний (шкалой дифференциальных эмоций К. Изарда) количественный анализ показал, что их общее число на каждый из стимулов варьирует в зависимости от вида эмоции и стиля лидерства.

Во всех группах при предъявлении разного стимульного материала преобладают ответы на эмоции радость, интерес, удивление. «Авторитарными лидерами» дано большее количество баллов на эмоции-стимулы вина, гнев, «демократическими лидерами»  на эмоции горе, вина, гнев.

Для более глубокого изучения особенностей восприятия фундаментальных эмоций трем группам с различными стилями лидерства была предложена карта тестов «Причины и следствия эмоций» К. Изарда. Описание особенностей исследуемых эмоций на материале анкеты открытого типа осуществлялось посредством контент-анализа.

Результаты категориального анализа говорят о том, что испытуемые при описании эмоций ориентируются на ограниченное число единиц экспрессии, среди которых выделяются наиболее часто употребляемые, т. е. одни эмоции испытуемые описывали охотнее и подробнее, чем другие. Охотнее всего они описывали 5 из 10 базовых, фундаментальных эмоций – гнев, радость, страх, горе, интерес. При авторитарном стиле лидерства испытуемые чаще всего описывали гнев, презрение, отвращение, радость, а также вину, при демократическом  страх, гнев, горе, радость, удивление, при попустительском  радость, горе, презрение, страх, интерес (в порядке убывания количества признаков, которыми испытуемые пользовались при описании эмоций).

Если говорить о неадекватных характеристиках, то по количеству ошибок лидируют у авторитарных лидеров презрение, вина и стыд; у демократических  презрение, вина, у придерживающихся попустительского стиля  презрение.

Больше всего объективных признаков (в порядке убывания) пришлось у авторитарных лидеров на гнев, страх, презрение, радость и горе, у демократических  на гнев и страх (причем в страхе упор делается на физиологический компонент, а в гневе лидирует поведенческая характеристика и на втором месте пантомимическая), а у группы с попустительским стилем лидерства  сразу на четыре эмоции: презрение, вину, гнев, стыд.

Авторитарные лидеры, описывая эмоции, выделяли экстрацептивные характеристики; из субъективных признаков уделяли внимание «энергетическим», т. е. объектам, связанным с возникновением и направлением эмоции, а также личностным характеристикам. Лидеры-демократы делали акцент на интрацептивных признаках (с добавлением «энергетических характеристик» для всех эмоций за исключением эмоций презрения и вины). У группы с попустительским стилем лидерства наблюдалось стремление описывать эмоции комплексно, учитывая как их внешние проявления, так и субъективные признаки (чаще всего последние относились к категории «объекты, связанные с возникновением и направлением эмоции» и «смысловые характеристики»).

Таким образом, изучение эмоциональных явлений очень важно, поскольку они играют большую роль в жизни человека. Любые условия, определяющие жизнь и деятельность человека, становятся внутренне, психологически ценными только тогда, когда им удается проникнуть в сферу его эмоциональных отношений, преломиться и закрепиться в ней. Представление об особенностях осознания человеком его эмоциональных состояний позволяет определить уровень его развития, глубину самосознания, управления своим поведением, эффективность взаимодействия с другими людьми. Осознание собственных эмоций – это не что иное, как осознание своей индивидуальности, поскольку эмоциональные реакции и состояния указывают на индивидуальное отношение человека к происходящему.


П. Б. Ашихмина 17

Пермский государственный университет


ФЕНОМЕНОЛОГИЯ СТРАХА СМЕРТИ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ПОЛА

Целью работы являлось изучение и описание феноменологии страха смерти, а также субъективных переживаний страха смерти в зависимости от пола. Были рассмотрены и описаны различные определения страха смерти, основные источники и концепции его происхождения, а также теоретический материал о субъективных переживаниях страха смерти. Эмпирическое исследование было направлено на изучение субъективных переживаний страха смерти, его когнитивных, эмоциональных и поведенческих компонентов. Гипотеза исследования – существуют различия в проявлениях субъективных переживаний страха смерти (когнитивных, эмоциональных, поведенческих компонентов) в зависимости от пола. В выборку были включены две равноценные группы – 50 мужчин и 50 женщин в возрасте от 18 до 55 лет.

Метод исследования – ретроспективный самоотчет. Инструкция была следующей: «Вспомните ситуацию, когда вы пережили страх смерти. Опишите, что вы испытали в тот момент». Математическая обработка результатов осуществлялась с помощью сегментарного контент-анализа, *- критерия – углового преобразования Фишера.

В результате проведенного исследования были выделены категории контент-анализа и получены значимые результаты по следующим категориям:

  1. реальное осознание угрозы (муж.-28%, жен.- 4%, р=0.00 );

  2. мысли о том, какие действия предпринять (муж.-0%, жен.-10%, р=0.00);

  3. переоценка произошедшего (муж.-6%, жен.-24%, р=0.003);

  4. ситуация: смерть близких (муж.-0%, жен.-10%, р=0.00);

  5. ситуация: работа (муж.-14%, жен.-2%, р=0.00);

  6. эмоции и чувства: страх (муж.-34%, жен.-58%, р=0.008);

  7. эмоции и чувства: страх за близких (муж.-2%, жен.-18%, р=0.00);

  8. изменение состояния сознания (муж.-12%, жен.-24%, р=0.05).

Характерными отличительными чертами мужской части выборки являются осознание серьезности опасности и реальности угрозы, т. е. восприятие и оценка ситуации как опасной для жизни и здоровья. Активатором страха смерти для мужчин являлись ситуации, связанные с работой. Вероятно, это можно объяснить тем, что мужчины чаще, чем женщины занимаются более опасной и физически тяжелой работой. Для мужчин характерна закрытость в описании своего эмоционального состояния, они более склонны описывать позитивные эмоции, которые возникли после переживания ситуации страха смерти.

Характерными отличительными чертами женской части выборки являются наличие мыслей о способах преодоления, избавления от ситуации, угрожающей жизни и безопасности, а также переоценка, переосмысление произошедшего и заключение каких-либо выводов, опосредованных влиянием ситуации переживания страха смерти. Наиболее значимым активатором страха смерти в сравнении с мужской частью выборки является смерть близкого человека. Для женщин характерна открытость в описании своего эмоционального состояния. Чаще, чем в мужской части выборки, упоминались эмоции собственного страха и страха за близких людей и в большем количестве присутствуют высказывания, описывающие изменения состояния сознания, восприятия окружающего мира, пространства и времени.

Необходимо заметить, что по категориям «мысли о том, какие действия предпринять», «ситуация: смерть близкого» у мужской части выборки не зафиксировано ни одного высказывания. В целом же можно сказать, что больше значимых различий получено по категории «когнитивный компонент переживания страха смерти» (реальное осознание угрозы; мысли о том, какие действия предпринять; переоценка произошедшего). Относительно категории «поведенческий компонент страха смерти» можно отметить, что активатором страха смерти в большинстве случаев является угроза физиологического уничтожения.

Полученные показатели, вероятно, можно объяснить личностными качествами и характеристиками, присущими полу. К традиционно женским качествам относят склонность к концентрации на чувствах, проявление эмоций (экспрессивность), стремление разделить их с другими. Представление же о мужественности включает такие личностные особенности, как стремление быть неэмоциональным, не проявлять признаков слабости, обсуждая свои проблемы с другими, а также отгородиться от негативных переживаний, концентрируясь на чем-то другом.

Гипотеза была подтверждена. Также в эмпирическом исследовании нами была подтверждена ранее описанная в теоретической литературе структура субъективных переживаний эмоций. В структуру же субъективного переживания страха смерти помимо 3 основных компонентов (когнитивного, эмоционального, поведенческого) добавился еще один компонент – изменение состояния сознания, который в свою очередь отразил специфику именно эмоции страха.


И.М. Мережникова, Е.В. Шевкова 18

Пермский государственный университет


ОСОБЕННОСТИ САМОРЕГУЛЯЦИИ ПСИХИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ

В СПОРТЕ ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ

В спортивной психологии формирование состояния психической готовности спортсмена к соревнованию рассматривается как основная задача психологической подготовки, направленной на обеспечение высокой результативности и надежности выступления спортсменов.

Спортивная саморегуляция проявляется в способности спортсмена произвольно регулировать сдвиги в эмоциональной, двигательной и внутренней функциональной сферах, в характере самоконтроля соревновательного поведения.

Настоящее исследование заключается в изучении особенностей саморегуляции в спорте высших достижений в аспекте комплексного исследования индивидуальной системы осознанной саморегуляции спортсменов, стратегий преодоления стрессовых ситуаций и конкретных способов, приемов саморегуляции (путей реализации этих стратегий).

Теоретической основой данного исследования выступили положения концепций осознанной саморегуляции произвольной активности О.А. Конопкина и В.И. Моросановой, положения концепции регуляции психических состояний А.О Прохорова, а также положения концепции Р. Лазаруса о копинг - стратегиях.

В исследовании приняли участие 87 спортсменов (43 любителя и 44 профессионала). Критерием разделения выборки на профессионалов и любителей является цель (достижение максимально возможных спортивных результатов на всевозможных спортивных состязаниях, которое не только имеет личное значение, но и становится общественным достоянием), длительность занятия спортом (в течение многих лет) и наличие высоких спортивных разрядов и титулов (2 разряд, 1 разряд, кандидат в мастера спорта, мастер спорта). В качестве методов исследования выступили опросник ССП-98 Моросановой, методика «Средства саморегуляции» (авторская разработка), копинг-тест Лазаруса.

Полученные в результате исследования данные указывают на следующие особенности системы саморегуляции спортсменов высокого класса. Спортсмены-профессионалы отличаются более высоким уровнем саморегуляции по сравнению с любителями. Это означает, что они более самостоятельны, гибко и адекватно реагируют на изменение условий, выдвижение и достижение цели у них в большей степени осознанно. При высокой мотивации достижения они способны формировать такой стиль саморегуляции, который позволяет компенсировать влияние личностных особенностей, препятствующих достижению цели. Они в большей степени по сравнению со спортсменами-любителями способны выделять значимые условия достижения целей. Для спортсменов высокого класса характерны развитость и адекватность самооценки, сформированность и устойчивость субъективных критериев оценки успешности результатов. Для профессионалов характерно использование адаптивных стратегий совладания, таких как принятие ответственности, планирование решения проблемы, положительная переоценка ситуации. Так, высококвалифицированные спортсмены в большей степени способны принимать на себя ответственность за результат соревнования, активизировать свои волевые усилия для совладания со стрессовой ситуацией, просчитывать варианты решения проблемы и выносить положительный опыт из любой ситуации, личностно развиваться.

Выбранные стратегии совладания спортсмены высокого класса, вероятно, реализуют посредством следующих приемов, средств саморегуляции. Концентрация внимания, сосредоточение на каком-либо виде деятельности, актуализация положительных эмоций, соблюдение определенного режима, прослушивание музыки, вера в Бога, молитва – те средства саморегуляции, которые спортсмены-профессионалы используют для регуляции неблагоприятного предстартового состояния в отличие от любителей. Среди всех исследуемых средств саморегуляции наиболее часто высококвалифицированными спортсменами используются актуализация положительных эмоций, релаксация, пассивный отдых, вера в Бога, молитва. Обсуждение соревнования в команде или с тренером как средство саморегуляции часто используется любителями, чем профессиональными спортсменами.

Результаты исследования позволяют нам описать следующие особенности саморегуляции психических состояний в спорте высших достижений. Стилевыми особенностями системы саморегуляции произвольной активности высококвалифицированных спортсменов являются развитая способность выделять значимые условия достижения цели, способность быстро и гибко адаптироваться к изменяющимся условиям, адекватно оценивать результат и его соответствие цели, а также высокий общий уровень саморегуляции. В соответствии с этим профессиональные спортсмены используют конструктивные стратегии совладания, предполагающие признание своей роли в решении проблем и принятие ответственности, планирование решения проблемы, позитивный настрой и положительную переоценку ситуации, включая религиозное измерение, что в свою очередь может воплощаться в применении таких средств саморегуляции неблагоприятных состояний, как актуализация положительных эмоций (причем данный способ профессионалы используют наиболее часто), концентрация внимания, соблюдение определенного режима, прослушивание музыки и вера в Бога или молитва (данный способ профессионалы также используют наиболее часто).


1   2   3   4   5   6   7   8

Похожие:

Будущее психологии iconТемы контрольных работ для заочников по дисциплинам кафедры психологии и социальной педагогики
Основные принципы психологии. Система феноменов, которые изучаются в современной психологии, жизненная роль соответствующих явлений....
Будущее психологии icon1. Предмет, методы и история психологической науки
Экспериментальный метод в психологии. Возникновение прикладных исследований и новых областей в психологии. Развитие психологии в...
Будущее психологии iconБудущее клинической психологии
Научные редакторы: д-р психол наук, проф. Е. В. Левченко; канд психол наук А. Ю. Бергфельд
Будущее психологии iconЗадача курса. Особенности психологии как науки. Научная и житейская психология. Проблема предмета психологии. Психические явления. Психологические факты эта лекция открывает курс «Введение в общую пси­хологию»
Общая характеристика. Психологии. Основные этапы развития представлении о предмете психологии
Будущее психологии iconРоссийской Федерации Государственный университет Высшая школа экономики Факультет психологии Программа дисциплины
Требования к студентам: Дисциплина «Психологии развития и возрастная психология» рассчитана на студентов второго курса факультета...
Будущее психологии iconМедицинская психология
Разработана на основе программы по медицинской психологии Санкт-Петербургской Медицинской академии, кафедра медицинской психологии;...
Будущее психологии iconПрограмма-минимум кандидатского экзамена по специальности 19. 00. 05 «Социальная психология»
Пограничный характер социальной психологии как результат ее «двойного» статуса – одновременного происхождения из психологии и социологии....
Будущее психологии iconПрограмма минимум кандидатского экзамена по курсу «История и философия науки»
В основу настоящей программы положены следующие разделы истории психологии: история общей психологии, история специальных разделов...
Будущее психологии iconЕсли в «Паутине» рассматривалось достаточно близкое будущее, так сказать, следующий этап в развитии интернета, то название «2048» уже говорит само за себя. Это
Так или иначе, но описанное в романе будущее выглядит намного более достоверным, чем будущее в описаниях Филиппа Дика, Уильяма Гибсона...
Будущее психологии iconУважаемые преподаватели и студенты! Факультет психологии Кафедра общей психологии и истории психологии
Форма проведения: презентация курсовых (защита) и дипломных (предзащита) проектов
Разместите кнопку на своём сайте:
Библиотека


База данных защищена авторским правом ©lib.znate.ru 2014
обратиться к администрации
Библиотека
Главная страница