Образовательная программа кружка по физкультурно-спортивному направлению «Баскетбол»




Скачать 314.33 Kb.
НазваниеОбразовательная программа кружка по физкультурно-спортивному направлению «Баскетбол»
страница3/3
Дата04.09.2012
Размер314.33 Kb.
ТипОбразовательная программа
1   2   3

7. Контрольные и календарные игры – 14 часов


- Контрольные игры на проверку усвоения технических приемов в игровой обстановке.

- Подготовительные учебные двухсторонние игры.

- Товарищеские встречи с командами соседних школ.

- Итоговые контрольные игры с приглашением родителей.


Ожидаемые результаты 2 года обучения


К концу второго года обучения учащиеся:


- расширят представление о баскетболе в России, о спортивной квалификации, разрядах, званиях;

- научатся правильно распределять нагрузки в режиме дня;

- улучшат свои нравственные и волевые качества, станут более выносливыми к любым нагрузкам;

- пополнят технико-тактический арсенал игры в баскетбол;

- освоят разнообразную игровую практику;

- научатся ловить мяч двумя руками при движении сбоку;

- научатся ловить мяч двумя руками в прыжке;

- научатся ловить мяч одной рукой в движении;

- освоят передачу мяча двумя руками в движении (встречные);

- освоят передачу мяча двумя руками в движении (сопровождающие);

- освоят передачу мяча одной рукой с боку (с отскоком);

- научатся передавать мяч одной рукой снизу (с отскоком);

- научатся передавать мяч одной рукой в прыжке;

- будут выполнять броски в корзину двумя руками (добивание);

- будут выполнять броски в корзину одной рукой с отскоком от щита; в движении;

- будут выполнять броски в корзину за 3-х очковой линией;

- в нападении получат навыки ставить заслон;

- научатся в защитных действиях выполнять переключение на другого игрока;

- будут уметь защищаться системой личной защиты;

- научатся обводить соперника с изменением высоты отскока;

- будут ловить мяч одной рукой в прыжке;

- смогут передавать мяч одной рукой (поступательные);

- смогут обводить соперника с изменением направления.


Содержание программы 3-го года обучения:


  1. Теоретическая подготовка – 5 часов


- Значение физического развития граждан России для их подготовки к труду и защите Родины.

- Планирование и контроль спортивной подготовки.

- Основы техники игры и техническая подготовка.

- Основы тактики игры и тактическая подготовка.

- Спортивные соревнования, организация и правила проведения, положение о соревнованиях.

- Правила по мини-баскетболу.

- Установка на игру и разбор результатов.

- Психологическая подготовка юных спортсменов.

- Этика спортивной борьбы, проявление высоких нравственных качеств (честность, доброжелательность, самообладание, дисциплинированность, коллективизм).

- Подведение итогов года.


2. Общая физическая подготовка - 18 часа


- Общеразвивающие упражнения на все группы мышц.

- Беговые упражнения.

- Повторный бег по дистанции от 30 до 60м. Челночный бег. Старты из различных исходных положений.

- Упражнения для развития различных двигательных качеств.

- Комбинированные упражнения.

-Упражнения для развития общей выносливости. Равномерный и переменный бег на 500, 800, 1000м


- Подвижные игры: «10 передач», «Снайперы», различные «Пятнашки».

- Мини-футбол, ручной мяч, пионербол, волейбол.


3. Специальная физическая подготовка - 20 часов


- Подготовительные упражнения для рук. Укрепления лучезапястных суставов (сгибание, разгибание, круговые движения с гантелями). Отталкивания от стены, пола ладонями, пальцами. Ходьба на руках, носки ног вместе (вперед, влево и вправо по кругу). Упражнения с набивными мячами, кистевыми эспандерами.

- Подготовительные упражнения для ног. Быстрота передвижений вперед, назад, влево, вправо. Бег змейкой, челноком, с прыжками, остановками, рывками, поворотами. Прыжки через скамейку с ведением мяча, передачами, круговым вращением вокруг пояса.

- Упражнения для координации движений.

- Упражнения для развития специальной выносливости.


4. Техническая подготовка – 28 часов


- Передвижения в защитной стойке, работа ног, рук. Финты, обманные движения, остановки, повороты.

- Ловля и передачи изученными способами в движении с пассивным и активным сопротивлением, одной и двумя руками.

- Передачи мяча в прыжке в сочетании с ведением и бросками.

- Скрытые передачи.

- Обводка соперника с поворотом и переводом мяча.

- Перевод под ногой, за спиной.

- Броски в кольцо одной рукой сверху, снизу.

- Добивание в кольцо двумя руками в прыжке.

- Обучение броску крюком.

- Разноудаленные броски с места и в движении.

- Обучение технике трехочкового броска.

- Дальнейшее обучение штрафному броску.

- Бросок в прыжке одной рукой.


  1. Тактическая подготовка – 28 часов


Нападение

- Командная атака кольца противника.

- Дальнейшее обучение заслону на месте и в движении.

- Наведение.

- Треугольник, Тройка.

- Малая восьмерка.

- Скрестный выход.

- Сдвоенный заслон.

- Система быстрого прорыва.

- Система эшелонированного прорыва.

- Система нападения через центрового.


Защита

- Противодействие атаки кольца.

- Подстраховка.

- Переключение.

- Проскальзывание.

- Групповой отбор мяча.

- Система личной защиты.

- Система зонной защиты.

- Система смешанной защиты.

- Система личного прессинга.

- Система зонного прессинга.



  1. Игровая подготовка – 30 часов


- Дальнейшее обучение приемам игры, совершенствование их в условиях близких к соревновательным.

- Обучение индивидуальным, групповым и командным действиям в различных комбинациях и системах нападения и защиты.

- Совершенствование приемов игры и тактических действий с учетом индивидуальных особенностей юного баскетболиста.

- Воспитание умения готовиться и участвовать в соревнованиях (настраиваться на игру, регулировать эмоциональное состояние перед игрой и во время игры, независимо от ее исхода).

- Работа по освоению инструкторских и судейских навыков проводится в форме бесед, семинаров, практических занятий, самостоятельной работы учащихся.

- Учащиеся готовятся к роли инструктора, помощника тренера для участия в организации и проведения занятий (отдельных частей тренировки), массовых соревнований в качестве судей, секундометристов, секретарей.

- Освоение терминологии, принятой в баскетболе

- Овладение командным языком, умение отдать рапорт

- Проведение упражнений по построению и перестроению группы

- В качестве дежурного подготовка мест для занятий, инвентаря и т.д.

- Составление комплекса общеразвивающих упражнений и умение провести

разминку с группой.


7. Контрольные и календарные игры – 16 часов


- Участие в первенстве школы по баскетболу.

- Участие в матчевых встречах по мини-баскетболу.

- Участие в товарищеских играх своего микрорайона.

- Участие сборной команды школы в первенстве района по баскетболу.

- Получат большой опыт участия в соревнованиях, усвоят этику спортивной борьбы и необходимость проявления высоких нравственных качеств.

- Войдут в состав сборной школы и примут участие в Спартакиаде района по баскетболу.


Ожидаемые результаты 3 года обучения


К концу третьего года обучения учащиеся:


- Научатся планировать и контролировать спортивную подготовку.

- Улучшат технико-тактическую подготовку.

- Улучшат психологическую подготовку.

- Смогут выполнять броски в корзину одной рукой: прямо перед щитом, под углом к щиту, параллельно щиту.

- Научатся в нападающих действиях выполнить “ наведение”.

- В командных нападающих действиях смогут выполнить “ скрестный выход”.

- В защитных командных действиях смогут использовать “групповой отбор”.

- В защитных действиях смогут выполнить “ проскальзывание”.

- В защитных командных действиях научатся противодействовать “скрестному выходу”.

- Будут уметь заполнять протокол игры.

- Смогут оказать первую помощь при легких травмах.

- Научатся ловить мяч одной рукой при встречном движении.

- Смогут передавать мяч одной рукой (сопровождающие).

- Будут передавать мяч одной рукой на большое расстояние (14-16 метров)

- Будут выполнять обманные действия: финт на рывок, финт на бросок, финт на проход.

- Смогут обводить соперника с изменением скорости.

- Научатся перехватывать мячи при передаче его соперником.

- Умело смогут действовать в нападении при выходе двух нападающих против одного защитника(2х1).

- Умело смогут действовать в нападении при выходе трех нападающих против одного или двух защитников(3х1, 3х2).

- Умело в нападающих командных действиях смогут использовать систему “быстрого прорыва”.

- Умело в нападающих командных действиях смогут использовать “малую восьмерку”.

- Умело научатся действовать в защите при выходе двух нападающих против одного защитника(1х2).

- Умело будут действовать в защите при выходе трех нападающих против одного защитника, или двух защитников(1х3, 2х3).

- Смогут перестраиваться в защите, чтобы противодействовать “быстрому прорыву” соперников.


Обеспечение программы методической продукцией


1. Дидактические материалы:


- Картотека упражнений по баскетболу.

- Схемы и плакаты освоения технических приемов в баскетболе.

- Правила игры в баскетбол.

- Правила судейства в баскетболе.

- Регламент проведения баскетбольных турниров различных уровней.

- Положение о соревнованиях по баскетболу.


2. Методические рекомендации:


- Рекомендации по организации безопасного ведения двусторонней игры.

- Рекомендации по организации подвижных игр с баскетбольным мячом.

- Рекомендации по организации работы с картотекой упражнений по баскетболу.

- Инструкции по охране труда.


Материально-техническое обеспечение.

Основной учебной базой для проведения занятий является спортивный зал ОУ:

  1. С баскетбольной разметкой площадки – 1 шт.;

  2. Баскетбольными стойками – 2 шт.;

  3. Баскетбольных мячей - 10 шт.;

  4. Набивных мячей – 2 шт.;

  5. Стоек для обводки – 4 шт.;

  6. Гимнастических матов – 5 шт.;

  7. Гимнастических скакалок – 6 шт.;

  8. Футбольных мячей – 2 шт.;

  9. Волейбольных мячей – 3 шт.;

  10. Спортивный конь – 1 шт. ;

  11. Спортивный козёл – 1 шт.;

  12. Подкидной мостик – 1 шт.;

  13. Перекладина – 1 шт.;

  14. Шведская стенка – 2 шт.;

  15. Журналы и справочники, а также фото и видеоаппаратура, электронные носители (кассеты, диски и дискеты).



Список литературы для педагогов:


  1. Баскетбол. Программа спортивной подготовки для ДЮСШ. М. Советский спорт, 2006г.

  2. Гомельский А.Я. Баскетбол. Секреты мастерства. М. 2006г.

  3. Журнал «Физическая культура в школе» 2006г-2010г

  4. Кузин В.В. Полиеский С.А. Баскетбол Начальный этап обучения – М.,ФиС, 2007г

5. Чернова Е.А. Некоторые рекомендации по работе с детьми Школа баскетбола.Самара.2006г


Список учебников:


1. Грасис А. Специальные упражнения баскетболистов – М., ФиС, 2007 г.

2.Яхонтов Е.Р. Индивидуальная тренировка баскетболиста – М., ФиС, 2006 – 2007г.

1   2   3

Похожие:

Образовательная программа кружка по физкультурно-спортивному направлению «Баскетбол» iconСпортивное право образовательная
Понкин И. В., Соловьев А. А., Гребнев Р. Д., Понкина А. И. Спортивное право: Образовательная программа магистерской подготовки по...
Образовательная программа кружка по физкультурно-спортивному направлению «Баскетбол» iconСпортивное право образовательная
Понкин И. В., Соловьев А. А., Гребнев Р. Д., Понкина А. И. Спортивное право: Образовательная программа магистерской подготовки по...
Образовательная программа кружка по физкультурно-спортивному направлению «Баскетбол» iconОбразовательная программа дополнительного образования краеведческого кружка «Журавлинка»
Образовательная программа дополнительного образования краеведческого кружка «Журавлинка» действует на базе Эстонской основной общеобразовательной...
Образовательная программа кружка по физкультурно-спортивному направлению «Баскетбол» iconС. А. Казанцев Спортивное ориентирование
Учебно-методическое пособие предназначено для подготовки бакалавров по направлению 032100 (62) 'физическая культура', специализирующихся...
Образовательная программа кружка по физкультурно-спортивному направлению «Баскетбол» icon«омский колледж профессиональных технологий» Сборник материалов
«Формирование и развитие профессиональной компетентности студентов на занятиях по дисциплине «Базовые и физкультурно спортивные виды...
Образовательная программа кружка по физкультурно-спортивному направлению «Баскетбол» iconОбразовательная программа модифицированного типа хореографического кружка "Ручеёк"
Программа дополнительного образования хореографического кружка "Ручеёк" модифицирована учителем хореографии Брасалиной Н. Н. в соответствии...
Образовательная программа кружка по физкультурно-спортивному направлению «Баскетбол» iconПрограмма дополнительного образования кружка «Зеленая планета»
Он призван обеспечить индивидуальный образовательный путь ребенка, наполнить его потребности в научно-познавательной, духовно-нравственной,...
Образовательная программа кружка по физкультурно-спортивному направлению «Баскетбол» iconОбразовательная программа Пояснительная записка
Направленность дополнительной образовательной программы – физкультурно-оздоровительная
Образовательная программа кружка по физкультурно-спортивному направлению «Баскетбол» iconОбразовательная программа дополнительного образования детей кружка «Дизайн»

Образовательная программа кружка по физкультурно-спортивному направлению «Баскетбол» iconПрограмма физкультурно-спортивного профиля по направлению эстрадно-спортивные танцы Петровская Зоя Даниловна
Государственное учреждение образования «Слонимский районный центр творчества детей и молодежи»
Разместите кнопку на своём сайте:
Библиотека


База данных защищена авторским правом ©lib.znate.ru 2014
обратиться к администрации
Библиотека
Главная страница